Slankmedfrank.dk

SENSEHOLD I ASSENS Tilmelding til Hold 2 + 3 er i gang.... Lige nu køre vi hold 1 og det går rigtigt godt for dem som er på holdet... måske det er noget for dig... hilsen Charlotte Koch Poulsen og Frank Larsen

1: havregrød med æg, kompot, kanel/sukrin og smørklat.. 2: grov wrap, spidskål, asparges, tomat, kylling og ost..3: oksebøf, grovbrød, sødekartofler , iceberg, løg, rødpeber, agurksalat og dressing.. alle har HF 1,2,3,4 og fedt😊👍.. husk et lille like eller en kommentar😊😊

1: morgenmad på hotel, pølser, æg, rugbrød, ost, græsk yoghurt, havregryn + grøntsager 2: grov wrap med spidskål, tomat, løg, skinke og ost..3: salatbar med kyllingfilet / ost.. alle har HF 1-2-3 + fedt.. 1-2 har også HF 4 @ Assens, Denmark

1: hamburgerryg, coleslaw, kiwi, ananas, melon, hjemmebagt grov bolle, smør... 2: skyr, kompot,musli.. 3: salat med kylling og groft brød på Sunset... Alle har HF 1-2-3-4 nr 1 og 3 har også Fedt... .. husk et lille like / kommentar