RewireFys

Mine dygtige samarbejdspartnere ovre hos AP synspleje søger personer til et forskningsprojekt.
Opfylder du kriterierne, så kontakt dem og vær med i et spændende projekt med potentialet til at hjælpe tusindvis af mennesker.

Vi søger kontroldeltagere til et forskningsprojekt vi er en del af. Hvis du- eller hvis du kender nogen der kunne tænke sig at være med vil det være en stor hjælp :)

Neuralt drive
Styrketræning er mere end at øge sin muskelmasse. Det handler i høj grad også om de tilpasninger der finder sted i nervesystemet.

Når du styrketræner, og bliver stærkere er det et udtryk for din krops reaktion på den strukturerede belastning du har udsat den for. Det tager tid for muskelvæv og særligt senevæv at adaptere til belastningskravende, men nervesystemet kan adaptere langt hurtigere. Det forklarer hvorfor de samme vægte føles nemmere at håndtere allerede efter 1-2 træningspas.

Særligt når du presser dig selv hårdt nok, sker der spændende forandringer i nervesystemet. I et studie udført blandt personer i alderen 69-77, undersøgte man effekten af tung styrketræning på nervesignalstyrken (neuralt drive), ved bl.a. at måle på Rate of Force Development (RFD). Det er som at måle hvor meget hul igennem der er på din Internetforbindelse. Studiet viste forbedring på gennemsnitligt 35% efter blot 3 ugers træning. Øget neuralt drive betyder også hurtigere reflekser/reaktioner. Med andre ord hurtigere og mere effektiv Internetforbindelse.

Er denne viden også relevant for yngre personer? Ja absolut, hvad enten det drejer sig om fx performanceoptimering eller genoptræning til alle performance niveauer.

Hør mere om hvordan du kan få hjælp til dine mål hos REWIRE og book din tid på www.rewirefys.dk eller kontakt klinikken på telefon 42833950 eller email [email protected].