Life2Balance

Blid Medi yoga: Åbn dit hjerte - find ro i sjælen
LØRDAG D.16.11 kl. 10-12
Glæd dig til en formiddag med masser af skøn yoga og selvforkælelse. Vi vil arbejde med at åbne vores hjerte chakra gennem blide intuitive bevægelser og afpassede åndedræts - og yogastillinger. Alle kan være med og kræver ingen forud kendskab til yoga.
Dit hjerte rummer alt, hvis du blot tør lytte til det. Oftest er vi rigtig gode til at give opmærksomhed, tid, kærlighed og omsorg til andre, børn, familie, arbejde, venner og veninder. Men i dag vil vi have fokus på din evne til at give dig selv opmærksomhed, omsorg og kærlighed, din evne til at lytte ind og mærke, hvad du har brug for.
Hjertet har en iboende kraft til forandring og healing, der er med til at gøre dig mere rummelig, accepterende og efterlader en skøn følelse af at være mere rolig og tilfreds med dig selv, ligesom du er.
Jeg arbejder med krop, åndedræt og meditations praksis i en omsorgsfuld helhed. Du vil få en erfaring med, hvorledes denne praksis er med til at åbne dit hjerte, balancere dit indre hormonsystem. Du vil mærke umiddelbar effekt i form af ro i din sjæl og en afstresset krop.
Vi slutter af med en lydrejse, hvor Sanne understøtter en lang og afslappende shavasana med sine klanginstrumenter. Lydene og vibrationer vil hjælpe din krop og dit sind til at spænde af helt ind på celleplan og give dig en unik følelse af afslappethed, et shower af klange.
Jeg glæder mig til at møde dig på måtten.
Tilmelding via sms eller direkte hos mig på 28 347 547 hvis du vil sikre dig en plads,
Underviser: Sanne Kliim, Medi - Yoga og Meditations instruktør, sygeplejerske, psykolog,
Adresse: Fjeldhammervej 15A, (1.sal op af vindeltrappen) 2610 Rødovre, Pris: 220 kr.