Aalborg Fysioterapi

8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪
👉Holdopstart til august, få pladser tilbage👈
Vil du gerne i gang med styrketræning – men er usikker på, hvor du skal starte?
Så er dette forløb skabt til dig.

Vi starter et trygt og struktureret 8 ugers styrketræningsforløb for kvinder i alle aldre. Holdet er særligt for dig, der ønsker guidning, fællesskab og en rolig introduktion til styrketræning – også hvis du aldrig har trænet før.

Styrketræning er en af de mest effektive måder at forebygge tab af muskel- og knoglemasse (knogleskørhed) på – samtidig med at det kan give mere energi, bedre balance, øget styrke og større velvære i hverdagen.

På forløbet får du:
✔ 8 ugers struktureret styrketræning.
✔ Tanita-måling før og efter forløbet, hvor bl.a. måles knogle- og muskelmasse samt fedtprocent.
✔ Lille, lukket hold med tryg atmosfære.
✔ Grundig introduktion til øvelser og maskiner.
✔ Fokus på teknik, sikkerhed og progression.
✔ Hjælp til at føle dig hjemme i træningscenteret.

👉Du behøver ikke være i form.
👉Du behøver ikke have erfaring.
👉Du skal bare have lyst til at gøre noget godt for dig selv 💚

📅 Opstart: 14/08
🕒 8 Fredage kl. 15.00–16.00
👩‍⚕️ Instruktør: Fysioterapeut Caroline Barslund
💰 Pris: 1.199 kr.

Tilmelding: Pladserne er begrænsede og fordeles efter først-til-mølle.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

Styrketræning For Kvinder - Aalborg Fysioterapi 8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪

Klinikken har normal åbningstid Grundlovsdag🙌
Fredag holder klinikken åbent kl. 7-16, som vanligt, og vi står klar til at hjælpe dig 😊

👉Reformer Pilates 💪
Vi kører fortsat Reformer hold 3 x om ugen:
Mandage kl. 1600-1700
Onsdage kl. 0830-0930
Torsdage kl. 1600-1700
Instruktører er vores erfarne fysioterapeuter Caroline L. og Thea🙂
Vi kører med små hold med fokus på dig, kvalitet og nærvær💪
Mulighed for prøvetime til kun 115 kr.
Pris:
Fx klippekort med 10 gange koster 949 kr.
Læs mere:
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/reformer-pilates/
Kontakt:
📧 [email protected]
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

Reformer Pilates - Aalborg Fysioterapi Pilates 💪

INDLÆGSSÅLER
Hos Aalborg Fysioterapi tilbyder vi specialstøbte såler, som udformes præcist til dine fødder og afhjælper dine skavanker.
Uhensigtsmæssig fodstilling og fodafvikling kan være årsag til gener i f.x. fod, ankel, knæ, hofte/bækken eller ryg.
Sålerne, som vi anvender, er meget lette og komfortable.
Læs mere info her:
https://www.aalborgfysioterapi.dk/behandling/indlaegssaaler/