Yoga med Mathilde

"Jeg er en smoothie af følelser"

Jeg så på et tidspunkt en dokumentar omkring den danske sangerinde Jada, hvor hun sagde nogle guldkorn, der har ressoneret med mig siden: "Jeg er en smoothie af følelser"

De sidste par dage har været til den tunge side, hvor alle smagsvarianterne i min følelsessmoothie, er kommet til udtryk.

Engang forsøgte jeg at undertrykke det væld af følelser jeg oplevede og lade rationaliteten vinde.

Indtil den dag jeg oplevede at min krop begyndte at sige fra.

Min stemme blev ramt; den knækkede i tide og utide, jeg var ofte ramt af virus og da det var allerværst følte jeg, at der konstant sad noget fast i min hals.

Det var først da jeg lærte at acceptere mine stormfulde følelser, samt give udtryk for dem, at jeg oplevede bedring.

Jeg øver mig stadig, men oplevelsen af at der er en klar psykosomatisk forbindelse mellem krop og sind, gør at jeg er endnu mere bevidst om vigtigheden af at gøre plads til mine følelser.

Å b n i n g

Jeg tror vi alle sammen higer efter at åbne op igen:

Åbne op for frustrationen for det vi har mistet eller givet afkald på

For længselen efter det vi ønsker

For hinanden og for fællesskabet

Landet åbner så småt igen, foråret er på vej, og vintergækken er allerede sprunget ud i min have 🌸

Lad os fejre de små åbninger