frei.zeit

🥳 frei.zeit Abschiedsstunde mit Hannah, Hännah & Lena 🥳

Eine Woche, bevor das frei.zeit seine Türen schließt, wollen die 3 Gründerinnen noch ein letztes Mal eine gemeinsame Yoga Stunde für euch anbieten.

Es erwartet euch ein schöner Yogaflow - jede mit ihrer eigenen persönlichen Note - so wie ihr uns die letzten 3,5 Jahre kennen gelernt habt 🤗

Bleibt danach gerne noch auf ein Glas Sekt, damit wir gemeinsam auf die letzten schönen Jahre anstoßen können- für die Zoomies zu Hause, auch ihr könnt euch ja einen Sekt kühl stellen zu Hause 🥂

• Wann: am Samstag, 8. Oktober von 10:30 - 12:00 Uhr

• Wie: die Stunde findet sowohl im Raum als auch online für unsere treuen Fans außerhalb von Stuttgart statt, zu unseren üblichen Bedingungen. Bitte meldet euch auf unserer Hompage über fitogram oder die USC App an.

Wir freuen uns sehr auf euch ♥️

Eure Hannah, Hännah & Lena

Zur Info: die Woche danach finden die Stunden noch regulär statt, die allerletzte Stunde ist der Morning Flow mit Hännah am Freitag, 14.10.

Foto: by Joachim Manuel Riederer

Soundhealing Special mit Jasmin am 17.7. 🔔🎶🧘🏼‍♀️

Soundhealing ist eine länger geführte Klangmeditation. Hierbei wird mit Hilfe tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten eine ausgeglichene Entspannung erreicht.

Die Verschmelzung aus Klang und Vibration durch die Klangschalen hat ihren ganz eigenen Effekt auf unseren Körper und Geist. Die Schwingungen können dabei in tiefere Ebenen dringen, wodurch eine ganzheitliche Ruhe erzeugt wird.

Soundhealing Meditation kann stresslösend und angstreduzierend wirken. Neben mentaler und emotionaler Klarheit hat es auch einen positiv stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem.

Wann:
am Sonntag, 17.7. von 18:30 – 19:45 Uhr

Energieausgleich:
20 Euro
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich bitte im Vorfeld direkt über Fitogram an.
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Open Air Yoga im Unipark mit Lena 🌳🍀☀️🧘🏼‍♀️

Wir freuen uns sehr, euch im Rahmen von “Sport im Park” der Stadt Stuttgart im Juni und Juli Open Air Yoga anbieten zu können.
Zum Beginn des Wochenendes könnt ihr hier unter freiem Himmel eine Stunde Yoga machen.
Es wird einen Yoga Flow geben – also fließende Übungen für Kraft und Dehnung, um den ganzen Körper zu stärken und zu dehnen. Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet.

Wann: Jeden Freitag von 16:30 – 17:30 Uhr, von Anfang Juni – Ende Juli (nur bei gutem Wetter)

Wie: Ihr könnt ohne Anmeldung einfach vorbei kommen. Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Wo: Im Unipark, den genauen Standort findet ihr in den News auf unserer Homepage.

Zusätzlich zu dem wöchentlichen Angebot findet am 21. Juni eine lange Nacht des Yogas statt, bei der auch das frei.zeit mit Benny vertreten ist. Von 20 bis 22 Uhr wird im Tal der Rosen des Höhenparks Killesberg die Sommersonnenwende mit einer ausgiebigen Yoga-Session gefeiert.

Mehr Informationen hierzu findet ihr ebenfalls in den News auf unserer Homepage.
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