Crosstraining
Darfs a bisserl mehr sein?
Nächsten Mittwoch den 20.04 bei uns in da Box.
Der Flugmeister Marco erklärt euch die Grundlagen.
Kosten?
Drop in fees für Externe.
Members free of charge.
Schnell über fb oder Seite anmelden.
Plätze sind begrenzt.
16 h, 17 h, 18 h und 19.15
First come, first jump and fly.
oder https://www.facebook.com/crossfitmuc/
05/04/2016
Starke Performance heute.
Liebe MUCies, liebe Follower,
Ereignisreiche 5 Wochen und unsere ersten CrossFit Opens als Box liegen hinter uns.
Worüber wir uns besonders freuen?
Wie die Leidenschaft bei den einzelnen Members für CrossFit jede Woche mehr und mehr zugenommen hat.
Zusehen wie sie sich gegenseitig angefeuert haben und das quentchen mehr aus sich rausgeholt haben.
Da waren Chest to Bar, Toes to Bar oder Bar Muscle ups plötzlich möglich und Gewichte flogen.
Aber wir freuen uns auch über die Members die sich an die Vorgaben der Coaches gehalten haben und die Open scaled gemacht haben und sehr gute Ergebnisse erzielt haben.
Wie zu erwarten sind in einer solchen Community auch besondere Leistungen möglich.
Yvonne ist in Deutschland Platz 1, Europa Platz 3 und weltweit auf Platz 82 und geht in die nächste Qualifikationsrunde.
Jakob ist in München auf Platz 7
Christian ist in München auf Platz 16
Raul ist in Deutschland auf Platz 4
Congrats!!
Vielen Dank hier auch an die tollen Coaches
Alex (Monkey Man) für seine Mobility, Gymnastics und Kettlebell Stunden am Mittwoch.
Robert (Barbell Bär) der mit viel Geduld an unsere Defiziten im Weighlifting arbeitet.
Rolf (der Schöne) der uns mit seiner unendlichen Weisheit jeden Tag ein bisschen besser macht.
Alexa (The Voice) mit Ihrer offenen und fröhlichen Art eine Superstimmung in der Box verbreitet.
Alex (Graf Maga) unser Selbstverteidigungsspezialist.
Jakob (The Machine) der immer dafür Sorge trägt, dass die Workouts auch wirklich nach Plan umgesetzt werden und jedes (MIMIMIMI) im Keim erstickt wird.
Fazit, die Open haben uns gefordert, besser gemacht, uns zusammengeschweisst und sehr viel Spass (ausser 16.5)
Vielen Dank an Euch alle und wir freuen uns auf alle zukünftig CrossFit-Süchtigen die Teil unserer Community werden wollen.
Euer Silberrücken
17/03/2016
Kleine Multifunktions CrossFit Box.
CrossFit Stunden für jeden Level
Weightlifting Klassen
Kettlebell Klassen
Gymnastics Klassen
Mobility Klassen
Competition Klassen
Indoor und Outdoor Trainingsflächen
Start jederzeit möglich.
Mobil 01704858688
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