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31/08/2025

… Sundays (50 Pullups / 100 Pushups) … 12‘30“ …

Ernährung für Kraftsportler – was und wann man für den Muskelaufbau essen sollte 12/09/2024

... gelesen und für interessant befunden ;-) ...

Ernährung für Kraftsportler – was und wann man für den Muskelaufbau essen sollte Das optimale Nährstoffverhältnis für eine erfolgreiche Aufbauphase samt essenzieller Mikronährstoffe für den Muskelstoffwechsel.

08/10/2023

... ein Paukenschlag ... WAHNSINN !!!

Kenya's Kelvin Kiptum broke Eliud Kipchoge's marathon world record in Chicago today in a jaw-dropping time of 2:00:35 😲👏🇰🇪

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