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Es ist nicht nur, dass man sich ein bisschen in Demut übt, wenn man Dankbarkeit praktiziert. Es ist auch ausgesprochen gesund! Die Wissenschaft hats ans Licht gebracht: Während du dankbar bist, wird dein Körper mit Dopamin und Serotonin „geflutet“. Beide Hormone sind die größten Feinde der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Wenn du Schmerzen hast, bedeutet das für deinen Körper Stress. Neutralisiere den Stress mit Dankbarkeit! Und achte dann darauf, wie sich der Schmerz verändert hat. Ich freue mich auf deine Erfahrung!