Erik Werner

Heute standen 21 km Aquajogging im Rahmen des LEIPZIG MARATHON auf dem Programm. Pünktlich zum Start fing es an zu regnen. Die ersten 10 km bin ich auch voll nach Plan gelaufen, doch die geplante Steigerung in der zweiten Hälfte blieb aus. Die voll gesogene Kleidung, die nassen Schuhe und die Kälte machten es nicht einfacher.
Am Ende konstant durchgelaufen unter 1:32 , was zum aktuellen Trainingsstand aber passt 😊

Nach dem mir dieses Jahr etwas die Grundschnelligkeit abhanden kam, waren die letzten Wochen auf Zwickau ausgerichtet. Das erhoffte Ziel von unter 4 min/km schaffte ich leider nicht ganz, aber für Platz 1 in der AK reichte es trotzdem 💪 Und Dank meiner Konkurrenz und Videoaufnahmen, weiß ich was ich alles noch ändern kann und vielleicht reicht es dann nächstes Jahr 😉

Vom Winde verweht! Ohne große Ambitionen ging es heute nach Glauchau. Kurz nach dem Start erklärte Ronny mich zum Tempoläufer für eine junge Frau. Eine Stunde ging alles gut und wir lagen im Soll, dann musste sie leider kurz raus nehmen. Damit hatte ich keine Aufgabe mehr, der Wind wurde stärker und kälter und die Motivation ließ nach. Am Ende natürlich weder ein tolles Ergebnis, noch eine besondere Zeit 😕

Beim Röderlauf in Großenhain über 10,6 km wollte ich heute testen, was diesen Herbst noch möglich sein kann. Ein flacher Kurs über 3 Runden und ein paar enge Kurven kam mir entgegen. Ich konnte auch ein gleichmäßiges Tempo durchlaufen, aber irgendwie fehlt etwas die Geschwindigkeit. Ich bin mit 4:20 min/km durch gelaufen aber konnte nie wirklich schneller. Am Ende Gesamt Platz 7 und Sieg 🥇 in der AK .