UT BENE

Ich nehme an Lichtblicke finden und gestalten teil. Heute um 13 Uhr wird das Thema Akzeptanz behandelt.

Zitat: "Akzeptanz unterbricht den Teufelskreis des Kampfens"
Yasmine Kitschke

Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Erkenntnis.
Der zweite Schritt ist Akzeptanz.

Der zweite Schritt ist immer der schwerste. erfahre wie du Akzeptanz üben kannst.

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„Ich würde gerne länger schlafen“ heißt nicht, dass du zu wenig Schlaf bekommst!

Wenn diese Situation dich das nächste Mal überfällt, dann überleg gerne, woher dieser Gedanke kommt.

Ist es die Lustlosigkeit gegenüber den Aufgaben, die auf dich warten?
Ist es vielleicht die Angst vor einer Prüfung?

Finde es für dich heraus und behebe diese Baustellen, damit du in Zukunft wieder voller Energie aufstehen kannst!

Hast du auch Menschen in deinem Umfeld, die dich einfach wieder und wieder runterziehen und dir die Energie rauben?

Dann trau dich Grenzen zu setzen. Steh für dich ein. Minimiere den Kontakt zu diesen Menschen auf das Geringste.

Du allein entscheidest, mit wem du deine Zeit verbringst und von wem du dich beeinflussen lässt.

Verbringe deshalb Zeit mit Menschen, die dich inspirieren und motivieren. Menschen, die ein Leben leben, das du dir auch für dich wünschst.

Schlaf ist wichtig. Und wenn du noch Probleme damit hast, dann schau dir gerne deine Verhaltensweisen und Gewohnheiten vor dem Schlafengehen an.

Diese könnten der Grund sein, warum du den Schlaf nicht für dich nutzen kannst.
Mehr zum Thema Schlaf findest du über den Link in meiner Bio in der ToolBox.

Es ist nicht immer leicht, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen. Aber ich möchte dich ermutigen!

Mit den richtigen Tools an deiner Hand kannst du dich immer wieder neu ausrichten. Immer wieder neu schauen, wie du in deinem Leben die gewünschte Veränderung erreichst.

Und genau diese Tools bekommst du in meinem kostenlosen Kurs: Fels in der Brandung.

Nutze ihn für dich und gib mir gerne ein Feedback, was du für dich mitnehmen konntest.