Tatendrang Functional Training

Nicht einfach nur ein weiteres Fitnessbuch. Erstmalig im deutschen Raum, eine exakte, konstruktive und umfassende Fehleranalyse in verständlicher Sprache! Ein Handbuch für Fitness interessierten Personen / Sportler.

Auch schon Trainer?
„Anspruch und Realität auf der Trainingsfläche“

Ob abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung der Ausdauerfähigkeit. Weniger als 10% der fitness-trainierenden Personen erreichen ihr Ziel. Woran liegt das und welche Abhilfe kann den anderen über 90% nicht nur theoretisch sondern in der Praxis angeboten werden?

- warum müssen Frauen anders trainieren als Männer?
- welche Übungen sind förderlich für die körperliche und
psychische Gesundheit und stärken gleichzeitig das
Immunsystem?
- ist Krafttraining auch etwas für Kinder- und Jugendliche?
- kann man mit nur einer einzigen Übung den Fitnesszustand
ermitteln?

Auf all diese Fragen gibt dieses Buch die passenden Antworten. Eine Pflichtlektüre nicht nur für alle Trainierenden, sondern auch für Trainer und Studioinhaber, die wirklich mehr erreichen wollen!

Weitere Infos: siehe Website