Apotheke im Alten Rathaus

Siddhartha Gautama Buddha sagte einst: "Tausende von Kerzen kann man am Licht einer Kerze anzünden, ohne dass ihr Licht schwächer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird".
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen und Ihrer Familie ein frohes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und ein gesundes und glückliches neues Jahr 2020... 🎄🎁

Glückskick an grauen Wintertagen ❄️❄️

In der tristen und dunklen Jahreszeit spielt besonders die richtige Ernährung eine große Rolle. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bringen unseren Körper und Geist wieder auf Trab. Bananen enthalten die Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D und E, sowie die Mineralstoffe Magnesium, Kalium und Kalzium und Spurenelemente wie Eisen, Phosphor, Fluor und Jod. Wer zwischendurch in eine Banane beißt, kann darüber hinaus auch seine Stimmung heben. Nicht nur die leuchtend gelbe Schale, sondern vor allem die enthaltenen Kohlenhydrate helfen bei der Bildung des Glückshormons Serotonin, das die Laune und das Wohlbefinden steigert.

Starten Sie fit in den Winter mit einem Apfel-Bananen-Orangen Smoothie. 🍎🍌🍊 Hierfür benötigen Sie 1 Banane, 1 Apfel, 1 Orange, 250-300 ml Orangensaft und einen Spritzer Zitronensaft. Geben Sie die geschnittenen Zutaten in den Mixer und verfeinern Sie Ihren Smoothie ganz nach Belieben mit Basilikum, Spinat, oder Petersilie. Lassen Sie es sich schmecken!

Prävention - das A & O für einen gesunden Rücken 🏊

Rückenschule – In Rückenschulkursen lernt man, den Alltag rückengerecht zu gestalten. Sei es nun beim Stehen, Sitzen, Liegen oder Heben.

Haltung bewahren: Die richtige Haltung spielt eine ganz entscheidende Rolle – aufrecht ist zwar sehr gut, allerdings sollte eine gewisse Dynamik auch nicht fehlen.

Ausreichend Bewegungspausen – Bei längeren Autofahrten 🚙 oder auch im Büro so oft es geht, kleine Bewegungspausen einlegen

Qualität – Die richtige Grundlage schafft man mit einer optimal gefederten Matratze und einem ergonomisch geprüften Bürostuhl.

Sanfte Vorbeugung mit Schüssler Salzen hat sich auch bei der Prävention von Rückenschmerzen bewährt. Fragen Sie uns einfach danach!