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🍎🥤 30 min nach dem Essen keine Zähne putzen? Das ist Quatsch! 🕰️🦷

Das besagt zumindest eine Studie des King's College London Dental Institute, die wichtige Erkenntnisse zum Thema Zahnerosion beleuchtet. Zahnerosion kann das Tragen von Zahnspangen beeinflussen, da säurehaltige Lebensmittel und Getränke die Zahnoberfläche angreifen können. Die Untersuchung zeigt, dass der Zeitpunkt des Verzehrs dieser Lebensmittel entscheidend ist. Der Verzicht auf säurehaltige Lebensmittel zwischen den Mahlzeiten und das Vermeiden von Gewohnheiten, die die Kontaktzeit mit Säuren erhöhen, können Zahnerosion erheblich reduzieren!

Es macht also keinen Unterschied, ob du deine Zähne direkt nach dem Essen putzt oder nicht. Vielmehr kommt es darauf an, dass du deine Zähne nicht einen langen Zeitraum säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken aussetzt. 🍏🥛🚫



Quelle: O'Toole, S., Bernabé, E., Moazzez, R., & Bartlett, D. (2017). Timing of dietary acid intake and erosive tooth wear: A case-control study. Journal of dentistry, 56, 99–104. https://doi.org/10.1016/j.jdent.2016.11.005