Bianca

✨Black magic in a glass ✨
So machst du sie selbst:
* 4 EL Schwarzkümmel bei niedriger Hitze ca. 2 Minuten rösten.
* Danach zu Pulver mahlen
* 3 EL schwarzen Sesam bei niedriger Hitze ca. 7 Minuten rösten
* Ebenfalls zu Pulver mahlen
* Beide Pulver gut vermischen
* Anschließend ca. 220 g Honig hinzufügen und alles zu einer Paste verrühren

Im Kühlschrank hält sich die Paste bis zu 3 Monate 🫶🏼Jeden Morgen etwa 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit einen kleinen Löffel nehmen. Du kannst sie auch abends vor dem Schlafengehen nehmen.

✨ Schwarzkümmel werden immunstärkende Eigenschaften zugeschrieben und schwarzer Sesam gilt in der traditionellen chinesischen Medizin als besonders beliebt.

Wichtiger Hinweis: Nicht alle Aussagen sind wissenschaftlich eindeutig belegt. Die Paste ersetzt keine medizinische Behandlung oder ärztliche Beratung.

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⚠️Wichtig: Eine nachhaltige Abnahme basiert immer auf einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil.