Salute e.V.

🪢 Biografiearbeit - Die Lebenslinie 💭☀️

Hin und wieder steht in unserem psychosozialen Programm alles im Zeichen der Biografiearbeit. Eine unserer liebsten Methoden ist die sogenannte „Lebenslinie“ - ein Faden, der sinnbildlich die Lebensgeschichte einer Frau erzählt.

Jeder Knoten im Seil steht für ein besonderes Ereignis, einen Wendepunkt oder eine Herausforderung. Während eine Teilnehmerin ihre Geschichte teilt, hören die anderen achtsam zu. Danach benennen sie positive Eigenschaften, die sie in dieser Lebensgeschichte erkennen - Mut, Stärke, Zuversicht, Humor. ✨

Diese Karten mit Charaktereigenschaften darf die Erzählerin dann den einzelnen Phasen ihres Lebens zuordnen. So entsteht ein wertschätzender Blick auf die eigene Geschichte - ein Netz aus Erfahrungen, das auch in schweren Zeiten trägt. 🫶🏽

Eine Methode aus der systemischen Therapie, die zeigt:
Unser Leben ist nicht nur von Knoten geprägt, sondern von all dem, was uns stark macht. 💗

🎥 Ein Kinoabend bei Kochen mit Mama 🍿

Am Montag wurde es bei uns gemütlich. 🛋️
Im Rahmen unseres Alltagscoachings „Do-It!“, insbesondere im Modul „Kochen mit Mama“, haben wir gemeinsam einen ganz besonderen Abend geplant: Kinofeeling pur mit selbstgemachtem Popcorn und leckerem Fingerfood. 🥪

Vor allem die Kinder haben sich schon lange einen Kinoabend gewünscht und weil ein Kinobesuch heute für viele Familien einfach zu teuer ist, holten wir das Kino kurzerhand zu uns! ✨🎞️🎦

Ein Abend zum Lachen, Staunen und Genießen. 🥰

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🍰 Cake Stories im Schillerpark 🫖☕️

Im Rahmen der Aktionswoche der seelischen Gesundheit fand am 12. Oktober unsere zweite Veranstaltung statt: ein biografisches Kuchenpicknick.

Zwischen Kaffee, Tee und duftenden Cupcakes entstanden vielfältige Gespräche über alte Traditionen und kulturelle Identität. Jede Backkreation stand für ein Stück Erinnerung, für Verbundenheit und für die kleinen Dinge, die der Seele guttun. 🫶🏽

Bei herbstlicher Stimmung entstanden schöne Begegnungen und Momente des Austauschs. 🍂💬

Ein großes Dankeschön an alle, die dabei waren! 💗

🍀Ein Rückblick aus der Aktionswoche der seelischen Gesundheit 2025 🍀
Unter dem Motto „shine a light for mental health“ waren wir vergangenen Samstag von 13 bis 16 Uhr mit unserer Mind Station auf dem Marktplatz unterwegs.

Im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche für seelische Gesundheit haben wir mit verschiedenen Menschen über genau dieses Thema gesprochen. Zum Beispiel auch darüber, was einem guttut und wie jede*r für sich selbst sorgen kann. ✨

Unser Ziel war es, den Marktplatz als Ort der Begegnung zu nutzen, um ins Gespräch zu kommen, Sichtbarkeit für psychische Gesundheit zu schaffen und Stigmatisierungen entgegenzuwirken. 💪🏼

🌸 Jede Person durfte ihre Gedanken und Ideen auf eine Blüte schreiben. Das ist ein Symbol dafür, wie vielfältig seelische Gesundheit sein kann. Als kleines Dankeschön gab es eine handgemachte Kerze aus ätherischen Ölen für einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit. 💫

Vielen Dank an all die lieben Menschen, die mitgewirkt haben!🙏

Stress ist nicht immer dein Feind. 🧠☺️✨

Es gibt Stress, der dich auslaugt - Stress, der dich wachsen lässt.

💬 Erzähl mal: Wann hat dich Stress zuletzt motiviert?