VIS Performance Coaching

Gezieltes Coretraining

#1 Crunch - Reach Up
#2 Hip Raises
#3 lateral Crunch
#4 Box-Banane

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Unsicher, wie du dein Training effektiv auf deine Ziele
abstimmst?

🚨Im kostenlosen Erstgespräch analysieren wir dein individuelles Ziel und entwickeln einen klaren Trainingsplan mit den passenden Übungen für sichtbaren
Fortschritt.

🚨Du wohnst in Berlin?
Ich arbeite mit vielen Hybrid-Athleten zusammen, mit persönlichen Check-ins alle paar Wochen, individueller Trainingssteuerung und kontinuierlicher Betreuung, damit du selbstständig trainierst und jederzeit Klarheit hast.

Gezieltes Rückentraining 🎯

Latzug
Sitzendes Kabelrudern
Face Pulls
Rückenstrecker
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