Verlag Mainz

Low carb hier, Kalorienzählen da – und Dir fehlt so langsam der Durchblick? Eine gesunde Ernährung ist nicht nur eine Sache für die Neujahrsvorsätze, sondern die Basis für ein langes und ausgeglichenes Leben. Sven-David Müller und Lara Opfermann wollen Dir mit diesem Ratgeber dabei helfen, den Blick fürs Ganze wiederzuerhalten.

Klappentext:
Seit Jahren ist bekannt, dass die Lebensumstände und Verhaltensweisen westlicher Länder zunehmend zu einer ungesunden Bevölkerung führen. Gerade in Deutschland scheinen die Hilfen der Krankenkassen, die Hinweise der Ernährungsinstitute und die Erkenntnisse der Wissenschaft aber nur wenig Gehör zu finden. Stattdessen tauchen immer wieder neue Crash-Diäten auf, die nur noch mehr Probleme schaffen.
In diesem Buch geht es deswegen nicht um eine neue, innovative Diät. Stattdessen graben wir tiefer, nehmen funktionelle Lebensmittel in den Fokus, die bei Abnehmversuchen und einer gesunden Lebensweise helfen können, und stellen uns dabei den folgenden essenziellen Fragen: Was passiert im Körper, wenn man abnimmt? Welche Stoffe, Lebensmittel oder gar Gene beeinflussen den Stoffwechsel, negativ wie positiv? Wie können wir unsere Ernährung so formen, dass wir unseren Körper optimal unterstützen?
PhDr. Sven-David Müller und Ernährungswissenschaftlerin Lara Opfermann arbeiten sich anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse durch den Diäten-Dschungel für ein besseres, gesünderes und leichteres Leben.

Sven-David Müller & Lara Opfermann
Fettkiller
So geht Abnehmen richtig!
ISBN: 978-3-86317-063-9
Preis: 15,00€

Der Winter zieht langsam ein in Deutschland. Während es draußen immer kälter wird, sehnen wir uns nach der Wärme lockerleichter Geschichten und Anekdoten – wie in dem Sammelband von Christoph Bauer, Vater zweier Töchter, der uns mit den wundersamen Einfällen seiner Kinder zum Schmunzeln bringt.

Was passiert, wenn man einen Flamingo mit einem Pinguin kreuzt? Was kann man von einer Zweijährigen zum Thema Traumabewältigung lernen? Wer sagt, dass man im Griechenland-Urlaub auch ins Meer gehen muss, wenn das Hotel vier Swimmingpools hat? Wie stolz kann ein Papa sein, wenn er sieht, wie seine Tochter über sich hinauswächst?

Christoph Bauer erzählt ebenso anrührende wie witzige Begebenheiten aus dem gemeinsamen Leben. Er berichtet sehr authentisch, wie man als erwachsener Mann von der kindlichen Weisheit des Nachwuchses profitieren kann.

Zu kaufen in unserem Shop und im Buchhandel!
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