Studio Hvězda

QI-GONG
Energetické a harmonizační cvičení Qi-gong (medicinský styl Daoyin Yangscheng Gong, Zhong Yuan Qigong, image medicine, atd.)

Skrze dech a laskavost se dostaneme k sobě, uvolníme tělo a mysl, sladíme je.
Společně se naladíme na energii harmonie a vnitřního klidu. Díky tvoření skrze společné cvičení se energie mnohokrát znásobí.

Přijďte si zacvičit než půjdete ráno do práce. Dovolte si naladit se na rytmus svého Srdce.

V pondělí 11.5. začneme s naším Srdcem a osrdečníkem, s jeho podporou a harmonizací.
Pohyby nejsou fyzicky náročné, lze cvičit v každém věku.

Doporučuji pohodlné oblečení a boty, které mají pružnější a měkčí podrážku, nebo bosky.

Zdraví,
Andrea Formánková
603 747 772
zatím v rezervačním systému pod názvem joga

Přihlášky a více informací na www.joga-sarka.cz

Představujeme Vám lektorku jógy Veroniku Kasíkovou .

Na jejích lekcích nezažijete jógovou gymnastiku ani hodinové zpívání manter, naopak obsahují vyvážený poměr všeho od důkladného posílení i protažení, práci s dechem a životní energií i toho, jak si jógu užít a praktikovat ji s radostí.

Vždy se klientům ráda věnuje ať už pro vhodné zarovnání v pozicích, nebo podporou 🤍
Nemusíte se navíc bát zeptat si i po lekci na to co vás zajímá.

🧘‍♀️ Těší se na Vás na ranní lekci:
• Středa 7:30 – 8:30 | Ranní jóga

✨ Ve Studiu Hvězda také vede privátní (soukromé) lekce, kde je prostor jít v józe mnohem víc do hloubky – individuálně, cíleně a přesně podle vašich potřeb. Ať už chcete zlepšit techniku, řešit konkrétní potíže, nebo se v praxi posunout dál, je tu pro Vás.

Představujeme Vám Jana Slámu, cvičitele zdravotní tělesné výchovy a maséra.

Vede u nás Zdravotní cvičení pro regeneraci páteře jejíž základy položila Ludmila Mojžíšová (aby záda nebolela) a SM systému podle MUDr. Smíška.

Toto cvičení je vhodné i pro těhotné a seniory, muže i ženy.

Cvičení je vhodné jak pro konkrétní zdravotní omezení, tak pro vleklé nespecifikované zdravotní stavy. Samozřejmostí je možnost konzultace konkrétního stavu s cvičitelem.

Jan se na Vás těší na lekcích:

🧘‍♂️Středa 16:55 - 17:55 Cvičení podle Ludmily Mojžíšové a jiné terapeutické cviky

Představujeme Vám Míšu Novotnou, fyzioterapeutku, která ve Studiu Hvězda vede lekce jógy.

O svých lekcích říká: “Mé lekce se snažím přizpůsobit svým klientům podle konkrétní energie. Někdy je lekce více dynamická, někdy více relaxační. Ve svých lekcích se zaměřuji na stabilizační systém páteře, posílení a protažení zkrácených svalů. Čím dál tím více mě jóga vede k tomu, že pokud dokážeme zklidnit svou mysl, dojde i k uvolnění těla a navození harmonie.”

Míša .yoga se na Vás těší na lekcích:

🧘🏼‍♀️Čtvrtek 18:00 - 19:00 Jóga s fyzioterapeutkou