Medviet

Víte, že zuby samy od sebe s věkem nevypadnou? 🦷

Odkud se tedy vzala tahle rozšířená představa? Dříve se totiž dentální hygiena tolik neřešila. Postupem času lidé kvůli parodontitidě nebo zubnímu kazu přicházeli o vlastní zuby a často skončili s protézou – lidově řečeno „klapačkami“.

Dnes už víme, že to není „normální součást stárnutí“, ale důsledek nedostatečné péče. Parodontitida ani kaz nejsou dané věkem ani genetikou – vznikají hlavně kvůli nedostatečné hygieně.

👉 Proto má smysl chodit pravidelně na preventivní prohlídky k zubnímu lékaři i na dentální hygienu.

👉 A úplně nejdůležitější? Každodenní péče o zuby podle doporučení vaší dentální hygienistky.
Vaše zuby vám mohou vydržet celý život – když se o ně budete správně starat.

5 nejčastějších chyb v ústní hygieně 🦷

1️⃣ Krátká doba čištění
✅ Správná doba je alespoň 7 min elektrickým kartáčkem a ultrasoft měkkým manuálním kartáčkem 10 min. ideálně systematicky po jednotlivých úsecích.

2️⃣ Vynechávání mezizubních prostor
🪥 Kartáček vyčistí jen cca 60 % plochy zubu.
❌ Bez mezizubních kartáčků nebo zubní nitě zůstává plak mezi zuby → zánět dásní, vznik kazu.

3️⃣ Nesprávná velikost mezizubního kartáčku
⚠️ Příliš malý kartáček nečistí efektivně.

4️⃣ Čištění hned po kyselém jídle nebo pití
🥤 Po kyselých nápojích (cola, džus, víno) je sklovina dočasně oslabená.
⏳ Čištění ihned může povrch zubu poškodit – počkejte alespoň 30 minut.

5️⃣ Příliš silný tlak při čištění nebo moc tvrdý kartáček
💪 Mnoho lidí si myslí, že čím víc tlačí, tím lépe čistí.
✅ Stačí jemný tlak a správná technika.

🦷Jak vybrat správný mezizubní kartáček?
Na co se zaměřit? 👇

✔️ Správný tvar
Ideální je rovnoměrný cylindrický tvar, který lépe vyplní mezizubní prostor 🟢

✔️ Dostatečné množství vláken
Hustá vlákna zajistí efektivní odstranění plaku 🧼

✔️ Měkká vlákna
Jsou šetrná k dásním a snižují riziko podráždění 🌿

✔️ Správná velikost
Velikost, která projde mezizubím pohodlně, ale zároveň ho dostatečně vyplní 📏

💡Důležité doporučení
Nejlepší, co můžete udělat, je objednat se na dentální hygienu 🦷

👉 Dentální hygienistka vám individuálně naměří a sestaví sadu mezizubních kartáčků přesně na míru 🎯

✨ Prevence je základ zdravého úsměvu

💙 Zdraví mužů si zaslouží naši pozornost.

Rakovina prostaty může v počátečních fázích probíhat bez výrazných obtíží. Proto má smysl myslet na prevenci i v době, kdy se cítíme dobře.

🔬 PSA (prostatický specifický antigen) je bílkovina vytvářená prostatou.
Jednoduchý krevní test dokáže změřit jeho hladinu a pomoci včas odhalit možné onemocnění prostaty.

👨‍⚕️ Mužům ve věku 50–69 let je v České republice dostupné preventivní vyšetření PSA.

Pokud se objeví změny při močení nebo jiné potíže, je vhodné poradit se s lékařem.

⏳ Včasné vyšetření může zachránit život.

Chceme, abyste byli v obraze - sledujte nás a sdílejte informace se svým okolím! 🙌💜

Příspěvek ve vietnamštině najdete na FB stránce „Thông tin y tế tại CZ” 🇻🇳👇
https://www.facebook.com/MedvietTiengViet