Klinika Meridian

S hlubokým zármutkem oznamujeme…🖤

S bolestí v srdci a těžko hledanými slovy sdělujeme, že nás včera 2.7.2025 navždy opustila naše milovaná a výjimečná paní doktorka MUDr. Štefánia Ebenová, Ph.D., která byla nejen skvělou lěkařkou, ale hlavně laskavým člověkem s obrovským srdcem.

Její úsměv, odhodlání, moudrost a neúnavná péče o druhé zanechaly nesmazatelnou stopu v životech všech, kteří měli tu čest ji poznat. Byla pro nás inspirací, nejen svou prací, ale také svou lidskostí, kterou rozdávala všude kolem sebe.

Její odkaz bude žít v našich vzpomínkách, v našich činech a v každém kroku, kterým budeme následovat její příklad. Nikdy nezapomeneme na její oddanost, lásku a obětavost. Byla opravdový anděl.

Loučíme se s ní se slovy vděku a hluboké úcty. Bude nám všem nesmírně chybět, ale její duch zůstane navždy s námi🙏

Odpočívejte v pokoji, drahá Štefinko.

Klinika Meridian

🧠🔥 Cítíš se dlouhodobě unavený/á, vyčerpaný/á, ztrácíš motivaci a radost? Možná na Tebe doléhá "vyhoření"! 🔥🧠

Vyhoření není jen “špatná nálada” – je to stav fyzického i psychického vyčerpání, který může postihnout každého z nás. Jak poznáš, že je čas zpomalit?
❌Neustálá únava a ztráta energie
❌Ztráta motivace, radosti, podrážděnost
❌Potíže se soustředěním, fyzické obtíže
❌Izolace, pocit prázdna

🔹 Jak vyhoření předcházet?
✔️ Dávej si pravidelné pauzy a odpočívej
✔️ Mluv o svých pocitech, sdílej je
✔️ Dbej na kvalitní spánek a pohyb
✔️ Najdi si čas na koníčky a rodinu
✔️ Neboj se říct “ne”
✔️ Nezapomínej na smysl toho, co děláš

Pokud už první příznaky přicházejí, zpomal, vyhledej podporu a neboj se požádat o pomoc! 🫂

Pečuj o sebe – duše i tělo Ti to vrátí. 🌱
Rádi ti poradíme jak na to, obrať se na nás ☎ 774 446 679

💙 Ledviny v tradiční čínské medicíně: Když strach oslabuje naši životní sílu 💙

V TČM jsou ledviny považovány za „kořen života“ – uchovávají naši vrozenou energii, kterou potřebujeme pro vitalitu, růst i duševní odolnost. Jsou úzce propojeny s emocí strachu a úzkosti. Jak poznat oslabené ledviny a jak o ně pečovat?

Ledviny & emoce podle TČM:
✔Ledviny souvisí s strachy, úzkostí, pocitem nejistoty 😨
✔Zdravé ledviny = vnitřní síla, odvaha, vyrovnanost, stabilita
✔Oslabené ledviny = přetrvávající strach, pocit ohrožení, úzkost, nerozhodnost

Psychosomatické projevy oslabených ledvin mohou být:
❌Chronická únava, studené končetiny ❄️
❌Bolesti v bedrech, kolenou, problémy s močením
❌Snížená vitalita, vyčerpanost, oslabená imunita
❌Tinnitus (zvonění v uších), slabé kosti, vypadávání vlasů
❌Sklony k obavám, nevysvětlitelný strach, noční můry
❌Obtížné zvládání stresu, nespavost

Co ledvinám prospívá podle TČM?
✅Dopřejte si dostatek odpočinku a klidu, nepřetěžujte se 😴
✅Chraňte se před chladem – teplé oblečení, teplé jídlo a nápoje ☕
✅Jezte jednoduchá, výživná jídla – vývary, černé fazole, mořské řasy
✅Pravidelně relaxujte, meditujte, věnujte se jemnému pohybu (tai-chi, jóga) 🧘‍♂️
✅Podporujte pocit bezpečí a důvěry v sebe i život
✅Vyhýbejte se chronickému stresu a přetěžování

Signály, že ledviny potřebují vaši pozornost:
⛔Přetrvávající úzkost nebo strach bez zjevné příčiny
⛔Opakovaná únava, slabost, studené nohy a ruce
⛔Potíže s močovým ústrojím, bolesti zad
⛔Pocit, že vám „dochází životní energie“

💙 Závěrem:
Ledviny jsou v TČM „zásobárnou síly a odvahy“. Pečujte o ně teplem, vhodnou stravou, odpočinkem i laskavostí k sobě. Nebojte se požádat o pomoc a dopřát si podporu, když ji potřebujete – vaše tělo i duše vám to vrátí stabilitou a vitalitou! 🌊

👉 Jak pečujete o své ledviny a zvládáte strach vy?

🍃 Játra, emoce a zdraví podle tradiční čínské medicíny 🍃

Věděli jste, že v tradiční čínské medicíně jsou játra spojená s emocí hněvu? 😠 Ale nejen to – patří sem i podrážděnost, frustrace a vnitřní napětí. Pokud se tyto emoce dlouhodobě potlačují nebo prožíváme stres, může to ovlivnit naše zdraví!

S čím můžete při disharmonii jater počítat?
⛔️Bolesti hlavy a migrény 🤯
⛔️Zažívací potíže – nadýmání, tlak v břiše, nevolnost 🤢
⛔️Menstruační potíže a PMS u žen 🌸
⛔️Napětí a ztuhlost svalů, hlavně v šíji a ramenou 💪
⛔️Nespavost a noční buzení 😵‍💫
⛔️Výbuchy vzteku, přecitlivělost a emocionální výkyvy 😤

Co játrům prospívá podle TČM?
✔Umět ventilovat emoce – sport, relaxace, rozhovor 🗣️🏃‍♀️
✔Dostatek pohybu a čerstvého vzduchu 🚶‍♂️🌳
✔Zdravý jídelníček – zelená zelenina, bylinky, méně mastného a těžkého 🥗🌿
✔Pravidelný spánek a odpočinek 😴
✔Relaxační techniky – akupunktura, meditace, jóga, dechová cvičení 🧘‍♂️✨

Naslouchejte svému tělu i emocím. Harmonie v sobě = harmonie ve zdraví! 💚

👉 Máte zkušenost s tím, že vás hněv nebo stres „bolí na těle“? Jak se s nimi vyrovnáváte vy? Napište do komentářů!