Karma Yoga

Dvouhodinová vedená lekce první série ashtanga jógy bude v červnu prostorem pro hlubší ponoření do praxe, dechu i koncentrace.

Společně projdeme tradiční sekvenci propojenou s dechem, plynulostí pohybu a vědomou pozorností. Během delší praxe bude prostor nejen pro samotné dynamické cvičení, ale i pro vnímání meditativního aspektu ashtangy, chvíle, kdy se mysl postupně zklidňuje a tělo začíná pracovat s větší lehkostí.

Ashtanga jóga není jen o fyzickém výkonu. Skrze dech, vinyasu a opakování nás učí stabilitě, disciplíně a důvěře v sebe sama. Často překvapí, kolik limitů vytváří naše mysl a jak moc se mohou postupnou praxí rozpouštět.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří už mají alespoň základní zkušenost s jógou, od mírně pokročilých až po zkušenější praktikující.

📍 Sobota 6. 6. 2026
🕔 17.00–19.00 h
Lektorka: Sandra Laurencová

Těšíme se na společnou praxi.

Foto:

Ta**ra jóga pro ženy – MASTERCLASS

26. 4. 2026 | neděle 14:00–17:00

Jemná, hluboká a zároveň velmi transformační praxe pro ženy, které touží zpomalit, nadechnout se a znovu se napojit samy na sebe.

Tato masterclass s lektorkou Karolínou Leia je kratší verzí oblíbeného workshopu léčivé ta**ra jógy – vhodná jak pro nové účastnice, tak i pro ženy, které si chtějí znovu připomenout její účinky a dopřát si vědomý návrat k sobě.

Ta**ra jóga pracuje s ženskou energií v těle, uvolňuje napětí v oblasti pánve, podporuje hormonální rovnováhu a přináší pocit vitality, klidu i vnitřní síly.
Kombinuje jemný pohyb, dech, meditaci i vědomou práci s energií, v rytmu, který je přirozený ženskému tělu.

Odnesete si nejen hluboký prožitek a regeneraci, ale i jednoduchou domácí sestavu a meditace, ke kterým se můžete kdykoliv vracet.

→ Více informací & rezervace na webu

**rajoga