MPilates

☀️ Léto je v plném proudu a koupaliště i venkovní bazény lákají k osvěžení. Nezapomínejte ale, že bezpečnost je vždy na prvním místě. Připravili jsme pro vás několik jednoduchých pravidel, díky kterým si užijete léto 💙

Be Ready To Save – chraň sebe i ostatní. 🛟
🌐 www.brts.cz

J Ó G A P R O Ž E N Y
🌙 Možná už vaše tělo nechce další motivaci.
Možná chce jen chvíli klidu…

Nedělní večerní lekce pro ženy bude jemným prostorem pro dech, pohyb a vnitřní ztišení.
Lekce inspirovaná hormonální jógovou terapií propojí dech bhastrika, vědomý pohyb a hluboké uvolnění.

✨ pro rozproudění energie v těle
✨ pro uvolnění nahromaděného napětí
✨ pro ženy, které jsou často „ve střehu“ a zapomínají samy na sebe

Někdy stačí dovolit tělu, aby na chvíli přestalo všechno držet.

🕡 Neděle | 18:30
📍 Studio MPilates

Rezervace přes rezervační systém studia 🌿

Těším se na společný čas

Lucie 🌸

J I N J Ó G A ELEMENT VODA
z v u k a v ů n ě

Dopřejte si večer hluboké péče a vnitřního klidu.

Společně se ponoříme do praxe jin jógy v energii elementu Vody, který souvisí s ledvinami a močovým měchýřem – zdrojem naší životní síly, vitality a vnitřní stability.

V zimním období nás právě tento element učí zpomalit, načerpat a obrátit pozornost dovnitř.

✨ Čeká nás:

– jemná jinová praxe podporující hluboké uvolnění

– harmonizace dráhy ledvin a močového měchýře

– esenciální oleje, které podpoří klid nervového systému

– zvuk tibetské mísy, jenž jemně rozvibruje tělo i mysl

– prostor pro ticho, dech a návrat k sobě

Večer je vhodný i pro úplné začátečníky.

Nepotřebujete výkon – jen ochotu se zastavit a dovolit si spočinout.

🕯 Kdy: pátek 23. 1.

🕯 Čas: 18:30–20:30

🕯 Kde: studio MPilates

Rezervace místa přes rezervační systém studia, odkaz v profilu.

Těším se na vás 🫶
Lucie