Strongmann Cz/Sk

✅ Jak vybrat správný posilovací stroj: popisy našich posilovacích strojů, část 1

Cely članek: https://www.strongmann.cz/blog/jak-vybrat-spravny-posilovaci-stroj-popisy-nasich-stroju-cast-1

✅ Trénink s kettlebellem pro začátečníky

Trénink s kettlebellem může být výjimečným způsobem, jak posílit celé tělo a zlepšit celkovou kondici. Pro začátečníky je důležité začít s přiměřenou váhou kettlebellu a postupně zvyšovat intenzitu. Zde je návod na základní cvičení, který vám pomůže začít.

Članek: https://www.strongmann.cz/blog/trenink-s-kettlebellem-pro-zacatecniky

8 účinných cviků s jednoručkami pro rozvoj horní části těla 🔥🔥🔥

Když se jedná o posilování horní části těla, jednoručky jsou skvělým nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vynikajících výsledků. Nejenže jsou jednoduché na používání, ale také nabízejí rozmanitost cviků a mohou být přizpůsobeny vašim individuálním potřebám a úrovním fitness.

V tomto článku se podíváme na 8 účinných cviků s jednoručkami, které vám pomohou rozvinout a posílit vaši horní část těla.

👉🏻 Čtěte dál na našem webu - https://www.strongmann.cz/blog/8-ucinnych-cviku-s-jednoruckami-pro-rozvoj-horni-casti-tela