MARI JOGA

Přijďte vyzkoušet úžasné cvičení, kde se zaměřuji především na zdravý vývoj dětí. Zábavnou formou děti procvičují plosky nohou, posilují hluboký stabilizační systém a celkově zpevní tělo. Rodiče pak získávají inspiraci, jak si s dětmi "hrát" i doma trochu jinak. Prvky akrobacie podporují důvěru a komunikaci mezi rodičem a dítětem a umožňuje naprosto jiný kontakt, než je ten každodenní. I když jsou rodiče během lekce takovým "držákem" pro své dítě, i oni se často zapotí, posílí a protáhnou tělo. Po aktivitě pak následuje uvolnění s dotykovou relaxací celého těla. Rodič je ten, kdo uvolňuje a masíruje svému dítěti hlavu, čelisti, krk, šíji, otevírá hrudník, pomačká ruce, plosky nohou, uvolňuje kyčle..(všude, kde si i děti hromadí ztuhlost) až k úplné relaxaci. Těším se na vás!

Někdo mi někdy řekl: "Jak by mohly děti meditovat? To je blbost!" Popravdě, slovo meditace ani nerada používám. Většina dospělých si pod tím vybaví zdřevěnělé nohy z dlouhého sedu a věčnost trvající nudu. Tak jak by to mohlo bavit děti?
Myslím, že jde ze začátku i o vteřiny. Zastavit se, uvědomit si nádech - výdech, a pak zase běžet dál zkoumat svět. I takhle krátké zastavení má smysl a děti moc baví.