Yoga Experience Center

🧘‍♂️ Den jógy pro ALS – 21. června
„Dokud je dech, je život.“

Zveme vás k malé zastávce a hlubokému nádechu… Připojte se k nám na Mezinárodní den jógy a podpořte dobrou věc. Letošní výtěžek putuje na pomoc lidem s ALS prostřednictvím organizace alsa..

📅 21. června
💗 Dechem, pohybem i finančním darem můžete pomoci těm, kteří každý dech nepovažují za samozřejmost.

📲 Přispět můžete jednoduše přes QR kód na plakátu nebo přes platformu Darujme.cz.

Díky, že dýcháte s námi 🙏

🌅 Každý den je nový začátek.
Stejně jako slunce vychází nad mořem, i my se každé ráno rodíme znovu – s novou energií, novým dechem, novým záměrem.
Připomeň si to na podložce. V tichu. V pohybu. V sobě.
Jóga nás učí být tam, kde právě jsme – v těle, v dechu, v přítomném okamžiku.

🧘‍♀️ Nový běh, nová cesta, nové začátky.
S radostí vítáme nové studenty na cestě za hlubším poznáním jógy – těla, dechu i mysli.
Těšíme se na společné týdny plné klidu, objevování a růstu. 🌿
Ať je tahle jógová cesta inspirací nejen na podložce, ale i mimo ni.

🌸 První máj – lásky čas... a čas pro sebelásku.
Nezapomeňte dnes nejen na polibek pod rozkvetlým stromem, ale i na láskyplný vztah sami k sobě.
Zastavte se, nadechněte, protáhněte.

Poučné, hezky napsané a … povinná četba!🤩

Ahooj, tady Pavla z MINTu! 🙋🏼‍♀️ V poslední době – nejen z vlastní zkušenosti 🤰, ale hlavně díky dlouholeté praxi s našimi pacientkami v MINT Terapie – si víc a víc uvědomuju, že i zkušení lektoři a trenéři mají často jen omezené znalosti o fyziologii těhotenství a poporodního období. Výsledkem?
❌ Odrazování od pohybu a tréninku, který je naprosto bezpečný
❌ Rady založené na mýtech jako:
1️⃣ „Těhotná nesmí zvedat ruce nad hlavu!“
2️⃣ „Od 12. týdne nesmíš ležet na zádech!“
3️⃣ „6 týdnů po porodu – žádný pohyb!“
4️⃣ „Sklapovačky = diastáza!“ Právě proto jsme se s @mothergoodcz rozhodly vytvořit JEDNODENNÍ KURZ zaměřený na prenatální a poporodní cvičení – pro všechny, kdo chtějí s těhotnými a ženami po porodu pracovat s respektem a na základě ověřených informací. 📅 Už v neděli 18. května
📍 Kurz probíhá v angličtině
⚡️Kapacita je omezená! Více info na webu Mothergood v sekci Education. Hey there, it’s Pavla from MINT! 🙋🏼‍♀️ Lately, not only from my personal experience 🤰, but especially from my years of practice with our patients at MINT Therapy, I’ve noticed more and more that even experienced instructors and trainers often have limited knowledge about the physiology of pregnancy and the postpartum period. The result? 
❌ Discouraging safe movements and training that are completely safe
❌ Advice based on myths like:
1️⃣ “Pregnant women can’t raise their arms above their head!”
2️⃣ “After the 12th week, you can’t lie on your back!”
3️⃣ “No movement for the first 6 weeks postpartum!”
4️⃣ “Sit-ups = diastasis!” That’s exactly why @mothergoodcz and I decided to create a ONE-DAY COURSE focused on prenatal and postpartum exercise – for anyone who wants to work with pregnant women and women postpartum with respect and based on verified information. 📅 Sunday, May 18th
📍 The course will be in English
⚡️ Spaces are limited! More info at Mothergood website under Education.