Puravia

❤️ Všem maminkám přejeme jen tu nejlepší péči! 💐
Pojďme si připomenout, jak úžasné je ženské tělo a kolik toho zvládne🤰🏻🤱🏻
Děkujeme!

🩸 Železo je součástí hemoglobinu — bílkoviny v červených krvinkách, která pomáhá přenášet kyslík po těle. I proto přispívá k tomu, že máme dostatek energie! Pomáhá snížit únavu a vyčerpání a také podporuje imunitu i vytrvalost.

🫶🏻 Nestačí ho ale jen dost přijmout. Aby mohlo železo dobře plnit svou roli, musí se vstřebat, navázat na transportní bílkoviny v krvi a dostat se tam, kde ho tělo potřebuje — například do kostní dřeně pro tvorbu červených krvinek a hemoglobinu.

🫶🏻 A právě s tím souvisí měď. Přispívá ke správnému vstřebávání a přenosu železa v těle.
✅ Tak, aby železo mohlo být využito tam, kde je potřeba. Proto spolu měď a železo úzce souvisí.

🌰 Měď najdete například v ořeších, semínkách, kakau, luštěninách, celozrnných obilovinách, vnitřnostech nebo mořských plodech.