Chia Shake

Nevíte, co jíst na keto v létě, když nestíháte? ☀️

V novém díle našeho seriálu Hubneme do plavek, najdete spoustu praktické inspirace, která vám usnadní celé léto i hubnutí bez zbytečného stresu.

Čeká na vás:
🛒 nákupní seznam keto potravin, které je dobré mít vždy doma
🥤 tipy na osvěžující keto nápoje
🥑 rychlé snacky na cesty, do práce i na koupaliště
🍳 jednoduché recepty a svačiny, které zvládnete během pár minut a mnoho dalších tipů, jak zvládat chutě a nepodlehnout improvizaci

Přečtěte si celý článek na našem blogu:

Keto svačiny a jídlo na léto: co mít vždy po ruce Jsme ve 4. týdnu naší hubnoucí letní proměny a to znamená jediné, jste už za polovinou celé 7týdenní cesty. Psychologové často mluví o tom, že přibližně po 21 dnech si mozek začíná zvykat na nové chování a přestává ho vnímat jako něco „dočasného“ nebo nepříjemn....

☀️ Hubneme do plavek!

Pojďme se podívat na realitu, která často rozhoduje o úspěchu .... jak zvládnout keto režim ve chvílích, kdy přichází společenské akce?🍷Alkohol, grilování, narozeniny nebo dovolené totiž nemusí být překážkou.

V článku zjistíte:
👉 jak si užít akce a zároveň zůstat keto
👉 co si vybírat, když jste na dietě mimo domov
👉 a nechybí ani praktický jídelníček na celý týden

Přečtěte si celý článek na našem webu a zjistěte, jak hubnout a zároveň žít naplno.

Dieta neznamená konec společenského života | Jak zhubnout a žít normálně + jídelníček Pojďme se podívat na realitu, která často rozhoduje o úspěchu: jak zvládnout keto režim ve chvílích, kdy přichází společenské akce. Alkohol, grilování, narozeniny nebo dovolené totiž nemusí být překážkou. Naučte se jak je proměnit na součást vašeho nového životního st...

Hubnutí do plavek začíná!

Dost bylo pokusů a omylů, je čas na řešení, které opravdu funguje. 💚 S Chia dietou vás provedeme cestou k vysněné postavě krok za krokem.

Startujeme 7týdenní sérii plnou tipů, podpory a týdenních jídelníčků, díky kterým se budete cítit skvěle a uvidíte výsledky každý den v zrcadle. ✨

Připraveni na změnu?

Hubneme do plavek: Keto a chia dieta (jídelníček na 7 dní) Vítáme vás u naší pravidelné série Hubneme do plavek s Chia Shake! Provedeme vás 7-týdenním cyklem článků, podpory a tipů, díky kterým budete mít v létě postavu svých snů nejen na dosah, ale uvidíte ji každý den v zrcadle.

Střevní mikrobiom hraje klíčovou roli ve vašem zdraví a jeho význam stále roste. Ovlivňuje nejen imunitu, ale také hmotnost a celkovou vitalitu. 💪

Zajímá vás, jak o svůj mikrobiom správně pečovat a jak souvisí s keto dietou? 🥑

Přečtěte si více v našem článku:

Střevní mikrobiom: vliv na váhu, imunitu a zdraví Střevní mikrobiom hraje klíčovou roli ve zdraví člověka a stále více se ukazuje jeho vliv na imunitu, hmotnost i celkovou vitalitu. Jak se o něj starat a jak jde dohromady s keto dietou?