WLB24

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

A garden house gym with WATERROWER | NOHRD for the perfect indoor - outdoor workout experience🌿

📍Bonni Outbuildings

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Tak co, kolikrát jste s někým diskutovali o tom, jestli je lepší kardio nebo zvedání činek? No, my nesčetněkrát! 😅

Pravda je ale taková, že obojí má své kouzlo. 🪄 Oba typy cvičení mají své plusy. Skvěle se tak doplňují, a proto stojí za to, zařadit oba dva do vašeho tréninku. ❤️

Pokud ještě nejste přesvědčeni, že vám zvedání železa může přinést něco pozitivního do života (kromě namožených svalů), mrkněte na náš článek na blogu, který je věnovaný benefitům silového tréninku. 🏋️
🌐 bit.ly/silovy_trenink

PS: Benefity obou typů tréninku se samozřejmě překrývají. 🙌🏼

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Oslovte všechny vaše členy se Sprintem 8 GX!

Tento jedinečný program lze přizpůsobit tak,
aby byl výzvou pro elitní sportovce, ale i pro ty,
kteří s tréninkem teprve začínají, či pro sportovce všech úrovní!

https://bit.ly/3Dz5MBA

Pravidelné cvičení ve fitku nebo doma zvýší kvalitu vašeho života, hledejte rovnováhu mezi prací a osobním životem - Work-Life Balance by Home Fitness (wlb24.cz)

S pomocí aplikace iFIT si můžete zazávodit v Austrálii s trenérem, který vám pomůže závod zvádnout a atakovat svůj nejlepší čas - cvičení s NordicTrack vás baví - Work-Life balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz) - NordicTrack

Quick Cardio & Core Workout 💪 First hop on your treadmill ⤵️ Warmup for 3 minutes at a gentle walking pace. Then set your treadmill to 10% incline. 👟 60 seconds at 5 mph 👟 30 seconds at 7 mph 👟 30 second sprint Hop off your treadmill to your mat ⤵️ 💥 30 seconds hip dips 💥 30 seconds commandos 💥 30 seconds crossbody knee to elbow right 💥 30 seconds crossbody knee to elbow left 💥 30 seconds shoulder taps 🔁 Repeat 4 times Be sure to SAVE 📌 this workout from Kinsey for your next quick cardio & core session! #nordictrack #treadmill #treadmillworkout #treadmillrunning #core #coreworkout #cardio #cardioworkout #cardioandcore #explore

Work-Life Balance by Home Fitness (www.wlb24.cz)

Od vrcholu intenzity až po konec uklidňujícího cvičení,
patentované odpružení Performance Elliptical poskytuje vašim členům
během celého jejich tréninku mimořádně hladký eliptický pohyb.

https://bit.ly/3vprTdJ

Fitness stroje NordicTrack jsou vybaveny oblíbenou aplikací iFIT, která představuje své trenéry, kteří vás provázají vaším tréninkovým procesem, aby vás cvičení bavilo a motivovalo. Work-Life Balance by Home Fintess (www.wlb24.cz)