Fit s Marcelou

Ne všechny jogurty jsou stejné – často rozhodují maličkosti 👇

✔️ Složení
Ideálně jen mléko a jogurtové kultury.

✔️ Bílý vs. ochucený
Ochucené mají často zbytečně moc cukru.

✔️ Tuk
0 % není automaticky lepší volba – ale může ti pomoct snížit příjem živočišných tuků, které pak doplníš jinak (např. rostlinně).

✔️ Cukry
Sleduj, kolik je „z toho cukry“ – u bílého jogurtu minimum.

👉 Já osobně sahám nejčastěji po klasickém bílém jogurtu a dochutím si ho sama podle chuti.

Nakupovala jsem v Globus Olomouc 🛒

Ulož si, ať víš příště v obchodě, po čem sáhnout 😊