mySASY

☝️V různých životních i tréninkových fázích se budou sledované výsledky měření s mySASY lišit. Právě sledování závislosti výsledků na této změně situací Vám ukáže nejlepší cestu, jak svůj stav zlepšovat. Co na organismus funguje a jaká je Vaše celková adaptační kapacita. Přístup "začnu to používat až v tréninkovém období" je jednoznačně chybný. Ztratíte tak možnost porovnání výsledku při zatížení se stavem "klidovým", který může ukázat limity Vaší regenerační kapacity. Mít informace o fungování organismu ve fázi odpočinku, je proto minimálně stejně důležité, jako sledovat jejich změnu v průběhu zatížení.

❓A proč se měřit až od 12 let?
👉U dětí se může vyskytovat problém s přilehnutím pásu. Roli může hrát tělesná konstituce, pokud by kvůli vzrůstu pás optimálně nepřiléhal, snímání by to komplikovalo. U dětí také může být problém v rámci snímání srdeční frekvence - rychlejší nebo hůře čitelný tep. To se většinou týká mladších jedinců.

📜🧠 Historie HRV v kostce

🩺 Už ve starověkém Řecku se měřil tep! Herophilos z Alexandrie (cca 335–280 př. n. l.) navrhl vodní hodiny, kterými měřil pulz.

🐴 Roku 1733 Stephen Hales jako první zaznamenal, že se tep mění během dýchání – u koní.

🧐 V roce 1847 Carl Ludwig popsal respirační sinusovou arytmii (RSA) – první známou formu srdeční variability.

📟 Od roku 1895, s příchodem EKG, a hlavně v 60. letech s nástupem digitálního zpracování signálu, začíná seriózní výzkum HRV.

💓🚴 A dnes? HRV pomáhá sledovat výkon a regeneraci sportovců i zdraví běžných lidí.

EN:
🧠 A Quick History of HRV
🩺 Heart rate tracking isn’t new — ancient Greek physicians were already doing it! Around 335–280 BC, Herophilus of Alexandria created a water clock to time the pulse.

🐴 In 1733, Stephen Hales first noticed that the pulse varies with breathing – while observing horses.

🧐 In 1847, Carl Ludwig documented respiratory sinus arrhythmia (RSA) – the first known record of heart rate variability.

📟 The invention of ECG in 1895 and the rise of digital signal processing in the 1960s kicked off real scientific interest in HRV and its connection to health.

💓🚴 Today, HRV is a powerful tool for tracking physical performance and recovery – both in elite athletes and everyday users.