Jóga doteku

HALUX 3.díl

🌸 Chodidlo, opora a psychika 🌸

Jak stojíš, tak žiješ.

Chodidlo je začátek. Nejen pohybu.
Ale i vnímání bezpečí.

Když se změní kontakt se zemí,
mění se i napětí v těle.

Když není opora:

🌱tělo se napíná
🌱pánev drží
🌱kyčle tuhnou
🌱dech se zkracuje

Začni dole.
Tělo se přidá.

Máme další řešení ❤️ vstát a nezůstat v koutě. Nemusíš tu být pro vnoučata, ale můžeš. Nemusíš mít vlasy nabarvené, ale můžeš je mít upravené. Nemusíš být pro všechny ale můžeš být pro jednu jedinou osobu.
Pro sebe 🌼

A víte, co je na tom nejsmutnější?

Ženy se uzavřou.

Přestanou chodit mezi ostatní.
Nechtějí cvičit ve skupině.
Stydí se.
Mlčí.

Nebo jejich ego říká:
„To zvládnu sama.“
„Nemám na to čas.“
„Teď jsou důležitější věci.“

A tak zase drží.

Drží stud.
Drží roli silné.
Drží všechno pro ostatní.

Jen sebe pustí až na poslední místo.

Inkontinence není jen o těle.

Je i o tom, že si žena nedovolí být viděna ve své zranitelnosti.

A právě tam začíná změna.

Ne v dokonalosti.
Ale v odvaze říct:
„Potřebuji péči.“

A víš, co je na tom nejsmutnější?

Ženy se uzavřou.

Přestanou chodit mezi ostatní.
Nechtějí cvičit ve skupině.
Stydí se.
Mlčí.

Nebo jejich ego říká:
„To zvládnu sama.“
„Nemám na to čas.“
„Teď jsou důležitější věci.“

A tak zase drží.

Drží stud.
Drží roli silné.
Drží všechno pro ostatní.

Jen sebe pustí až na poslední místo.

Inkontinence není jen o těle.

Je i o tom, že si žena nedovolí být viděna ve své zranitelnosti.

A právě tam začíná změna.

Ne v dokonalosti.Ale v odvaze říct.
🌼Potřebuji péči🌼