Krok za krokem

Dnes tip na knihu pro dospělé.. :-)
Letos vyšla v češtině kniha o zimním koupání a saunovaní od dánské vědkyně Susanny Søberg s názvem Brrr.. 🤦‍♀️😅(v angličtině má trochu přívětivější název “Winter Swimming”;)
Každopádně velmi doporučuji, každému, kdo se chce dozvědět více o vlivu zimního koupání a sauny na náš život!!! 😍 Krásně se čte a pro vědecké typy je v ní spoustu vědecky ověřených faktů a detailních informaci o tom, co přesně se děje při těchto aktivitách v našem těle..👌