CENTRUM REGENERACE A REHABILITACE

Výživné pondělí se pro tento týden proměnilo na Výživnou středu 😆!
Pro ty, co by chtěli jít do hloubky výživy našeho těla jsem připravila opět malé povídání na blog:

❣️Určitě jste slyšeli (nejen ode mě) o tom, jak jsou bílkoviny v našem jídelníčku důležité. Ale jak už to tak v celkovém pohledu na naše stravování bývá - není to u každého stejné.

❣️Vzhledem k tomu, že informací kolem nás je spousta a i mě z toho jde dost často hlava kolem. Pomůžu vám se dostat na jednoduchou cestu, kdy by vám mělo být malinko jasnější, o co tomu našemu tělu opravdu jde.

🧀Bílkoviny/Proteiny se v moderní době těší velké oblibě z mnoha důvodů:

👍Zasytí
👍Podporují růst svalové hmoty
👍Jsou základními stavebními kameny našich tkání
👍Jsou důležité pro podporu imunitního systému a tvorbu enzymů.

Jenže!

❣️Nikdo už se nedívá do našeho těla - jak to tam vypadá…
❣️Máme tělo zanesené odpadními látkami? Máme v něm zánět? Pracují nám dobře střeva? Hltáme? Jsme aktivní během dne a večer klidní? Jsme ve stresu? Je nám horko?

❣️Poslední otázka vlastně vše dokonale shrnuje. Pokud je tělu horko, zevnitř nebo zvenku - nechce se mu dál doslova Pálit Energii a “přidávat pod kotel” = prostě nechce nic dělat.

❣️Pro vaši nejlepší možnou představu si vzpomeňte, jak vám je, když máte teplotu a ležíte s chřipkou nebo angínou nebo jinou nemocí - (ve stavu nemoci totiž člověk opravdu podlehne tomu, co chce jeho tělo. Do té doby jsme schopni s ním dělat vše, co uznáme za vhodné a tělíčko musí chtíc nechtíc poslouchat.)

🤗Více se dozvíte zde:

https://svacasnu.blogspot.com/2025/07/bilkoviny-v-lete.html?m=1