FyzioHelp

…podívejte, co se nám kde v těle propisuje a pak víc dává smysl, proč to v těch místech bolí…

Tělo nikdy nelže. Mlčíme, usmíváme se, říkáme „je to dobrý“ — ale tělo si pamatuje všechno. Bolí hlava, když už nemáme sílu držet kontrolu. Svírá se krk, když polykáme slova, která jsme nikdy neřekli. Ramena tíží všechno, co jsme vzali na sebe, i když to nebylo naše. Hrudník pálí z bolesti, kterou jsme si nedovolili vyplakat. Žaludek se svírá strachem, který jsme se naučili skrývat. Nespíme, protože jsme se někde po cestě ztratili sami sobě. V bedrech hoří hněv, který jsme nikdy nevypustili ven. Únava není z práce — je z křivd, které jsme nikdy nevyslovili. A když už necítíme vůbec nic… to je trauma, které křičí potichu. Nejsme rozbití. Jen jsme dlouho neslyšeli sami sebe. #nechteneemoce #telonelze #psychosomatika #emoccnitele #vnitrnibloky

❄️❄️❄️ i když momentálně vrcholí naprosto skvělá lyžařská sezóna ❄️❄️❄️

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️ mám tu pro vás článek na očekávající jaro a běhací sezónu 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

🤗 protože: "KDO JE PŘIPRAVEN, NENÍ PŘEKVAPEN" 🤗

Běhání po čtyřicítce: Jak chránit kolena a kyčle - Novinky Běhání může být zdravé a prospěšné v jakémkoli věku, jen po čtyřicítce je potřeba víc času věnovat péči o své tělo a regeneraci. Důležité je hledět zejména na kolena a kyčle, které již bývají citlivější na přetížení a technické chyby. Proto je důležité hle...