Dansac CZ

🌱 S blížícím se jarem lidé často více přemýšlejí o svém jídelníčku.
Jaké potraviny dělají dobře vám a které byste naopak nedoporučili?
👉 Podělte se o své tipy v komentářích - mohou pomoci i ostatním.
Více o vhodném jídelníčku se stomií najdete zde 👇 zivotsestomii.cz/stomie/zivot-se-stomii/stravovani-a-vyziva/spravny-jidelnicek

Sport a pohyb mohou být přirozenou součástí života i se stomií. 💪
Díky České ILCO z.s. - dobrovolné sdružení stomiků za skvělou iniciativu a bezpečný prostor, kde si to může každý vyzkoušet vlastním tempem.

Pokud by se to mohlo hodit i někomu ve vašem okolí, sdílejte dál. 👇

💚 Máme radost, když má naše práce smysl.

😍 Na cvičení pro stomiky s fitness trenérem Ondřej Baleka už druhý týden .

🏋️‍♂️ Shyby, bulharské dřepy, tlaky na ramena… Každý podle toho, co právě zvládne.

🤗 A atmosféra? Podpora, soustředění a občas i smích.

👉 I se stomií se dá sportovat. Stačí bezpečný přístup a správné vedení.

Chcete se přidat? Místa jsou stále volná.

📅 Kdy: každý pátek
⏰ 12:00–13:00 nebo 13:00–14:00
📍 Kde: ARENA Jinonice, Praha 5
💸 Cvičení s trenérem je zdarma, hradí se pouze vstup do arény

Jak se na cvičení přihlásit?
🔗 https://www.ilco.cz/aktivity-a-projekty/cviceni-pro-stomiky-s-trenerem/

🤝 Se správným partnerem jde pohyb lépe.
🙏 Za finanční podporu projektu děkujeme všem, kteří nám pomáhají tyto lekce realizovat.

Liga proti rakovině Praha official B. Braun Stomik Radim Convatec Coloplast CZ Dansac CZ

🏋️‍♂️ Stomie nás nezastaví. Je to jen pohyb.

Blízkost, důvěra a pocit bezpečí.
I o tom je Valentýn.

Život se stomií neznamená konec intimity ani vztahů. Jen někdy potřebují víc času a otevřenosti.

💛 Každý vztah má své tempo
💛 Každá intimita má mnoho podob

Pokud téma intimity se stomií řešíte, na našem webu najdete praktické informace a podporu: 👇
zivotsestomii.cz/stomie/zivot-se-stomii/stomicky-pruvodce/stomie-a-intimita