Rebuildcz

Lámali jste si někdy hlavu s tím, co jsou vlastně ty kalorie, o kterých lidé neustále mluví v kontextu výživy 🤷🏻‍♀️?

Připravili jsme pro vás příspěvek, ve kterém vám kalorie v jednoduchosti a zkratce představíme.

V tomto příspěvku se dozvíte:

▪️co jsou kalorie,
▪️o rozdílu mezi kilokaloriemi a kilojouly,
▪️jaké proměně udávají energetickou hodnotu potravin,
▪️o energetické hodnotě jednotlivých makroživin,
▪️a na závěr o kaloriích v praxi.