VIVIfood

Dnes se v budoucí FIT BUCHTĚ podávala fit buchta 😇!
Když mám napečeno (a nesnězeno😁), ráda breakfast/snack to go pro Vás nabalím 🛍.
A jsem nadšená, že máte zajem a píšete si o fit dobrůtky 😊.

Tentokrát 150 g mého božského nadýchaného fit makovo-tvarohového švesťáka!😁

Ale určitě ho zvládnete upéct i Vy 😎.
Ale koho to nebaví či na to nezbývá čas, tak tu bude brzy otevřená fit buchta. 😊
Kde budete mít pod vždy kontrolou, co jíte 🫶.
Ale také věřím, že si pochutnáte 🤤.

Tato vychytávka na vaření nám nemůže doma chybět 😊.
Ideální věcička na omáčky, kdy pro všechny co nemají rádi např. suché těstoviny, ale přitom nechtějí využívat smetany na vaření, které jsou nadupané tukem.
A nebo si uvědomují, že smetanové omáčky při hubnutí asi nebudou úplně ideální volba.😬
Ale nemusíme si taková jídla odpírat, jen je třeba se naučit vybírat.☝️
Tato alternativa smetany jen se 7% tuku je parádní, opravdu se nesrazí.
Což často při použití mléka nebo jen sýru nemůžeme říci.

Takže toto jídlo je hotové asi za 5 minut (obzvlášť pokud máte třeba už uvařené těstoviny či zbydou).
A jedná se o manželovi "sýrovku". Kdy stačí použít trošku Cremefine na vaření 75 ml na jednu porci ideál, nastrouhat do ní např. Goudu light 25 g nebo mozzarellu light. Obylinkovat dle chuti a je hotovo.
A předtím stačí orestovat trošku cibulky a kvalitní šunky na kostičky. Pak na šunce udělat sýrovku a nakonec vmíchat testoviny 🍜.

Manžel si to tuní pórkem, ale já si tam raději šoupnu třeba listový špenát nebo růžičky brokolice. 🤤

Dříve měli i tuto variantu v obchodech u nás. Nyní na ni narazím jen náhodou, a když tak jen tučnější verze (15% a 19% tuku), ale bereme mi ji ve Vídni.
Nejčastěji v Höferu nebo Lidlu pod jejich značkami. Ale jsou stejné, takže beru na co narazím 😁. A samozřejmě pár kousků najdete vždy i na webu www.viviente.cz na eshopu.🙂.

#

Jedna z nejzásadnějších potravin pro bezlepkáře 😎.
Ovesné vločky bez lepku 😀!
Vlastně bych řekla i hlavní, protože se z nich dá vytvořit snad všechno 🤩.
Všude tam, kde v receptech používám nejčastěji špaldovou mouku, se dá využít mouka ovesná.
Takže vločky stačí jen zcela rozmixovat na jemno.
A pak už tvořit fit bezlepkové dobrůtky. Jak naslano, tak na sladko. Já sama využívám ovesné vločky a mouku často v pár receptech cíleně.
Zejména mé oblíbené Ovesné fit testíčko, ze kterého se dá vytvořit pak toooolik dalších dezertů 🧁🥧🍰🍪.
Ani nedokážu vše vyjmenovat 😁.
Od vaflí, do placiček, muffinů, kaší přes noc, domácí granolu, crumble, košíčků, cheesecaků, strouhaných koláčů, kostiček, vyvážených smoothie...
I v nové kuchařce Vyváženě kdykoliv a kdekoliv samozřejmě bude také spousta receptů, kde vločky hrají prim 🎻.
Ochutnávka mezi fotečkami 😇.

A ač bezlepkové nemám důvod jíst, vločky čapnu klidně I bezlepkové.
Zejména tyto jemné se mi osvědčily a hlavně jsou za pár korun.
Když často vidím cenu bezlepkových vloček půl kila přes 50 Kč. Říkám si ježíši.😱

A kdyby někdo chtěl objednat i tyto velké 2.5 kg pytle za 155 Kč, stačí napsat.📝 Jsou i na webu.
Objednávám je vždy na přání.
V poradně mám pak 500 g pytlíčky těchto jemných bezlepku, kdy cena je 36 Kč.

Ale potravin bez lepku na webu www.viviente.cz/e-shop najdete daleko více. Už to je na úplnou samostatnou sekci 😎.