Study Czech

Co máme dělat a jíst, abychom se dožili sta let?

sportovat, datle (2), tlustý (2), sportovec, proto, ryby, nebo, aminokyseliny, vesele, zlozvyk, moct, výživný, trápit se, důležitý, pravidlo, mořský (2), bezpečný, nehodit se, všechno, jednoduše, i když, vhodný, dlouho

Určitě budeme muset přestat se všemi …………………….., abychom se dožili sta let. To není ………………………. pro zdraví. Budeme muset začít jíst hodně zdravého jídla: zeleniny a ovoce. Ale zároveň jíst jenom ovoce a zeleninu není možné, bude nám potřeba jíst maso. Ale příliš hodně masa je také škodlivé. Také potřebujeme jíst………………., ale zase ne příliš hodně (ne kilogramy). Je velmi důležité jíst …………………………..ryby, jelikož obsahují výživné tuky a ……………………………… pro srdce. Ale hodně …………………… ryb je také škodlivé – jsou přece tučné!
Budete muset přestat pít alkohol, protože pití alkoholu škodí zdraví, je to také zlozvyk.
Také například je moc ………………………….. jíst……………..: jsou ……………………… pro srdce (ale i pro ………………………..ostatní v podstatě také). Ale hodně………………. je také škodlivé: budeme ………………, ale ………………lidé nežijí dlouho. Také je moc dobře jíst jiné zdravé jídlo: pro srdce a pro vše ostatní.
Nesmíme …… …………………….. a znepokojovat, protože to škodí zdraví.
Budeme muset ………………………, ale ne příliš hodně – abychom se nevyčerpávali. Přece víte, že sportovci nežijí dlouho. ………………..žijí? Jsem …………………………, ale zatím jsem mladý, …………………..nevím, jak dlouho žijí sportovci. A když budu ……………….. to zkontrolovat, už se mě nezeptáte. Ha-ha. Ok, jdeme dále.
Takže se nesmíme trápit, musíme nechávat čas na odpočinek, dost spát.
Bezpodmínečně bude třeba dodržovat všechna ta ……………………, abychom žili dlouho. Budeme muset mít režim, všechno pečlivě dodržovat!
Přitom moc přemýšlet nad …………………………. také není možné, je to také škodlivé. Nesmíme si příliš omezovat a nad vším přemýšlet – jestli je to hodně nebo není hodně, jestli to děláme správně nebo špatně (nesprávně). Není to pro člověka vůbec zdravé!
Zkrátka, když budeme to všechno dodržovat, určitě se dožijeme sta let. Typickým příkladem dlouhého života je Mark Twain, který celý život kouřil a dožil 75 let. Oj. ……………….. ten příklad ….. vůbec ……………..pro náš text. Ale ………………………. můžete uvést ………………… příklady sami. Žijte …………………, klidně a………………….!

Dialogy:

I.
Max: Ahoj! Nechceš si zítra jít zabruslit?
Mirek: Aha! Ale já to přece neumím!
Max: Naučím tě! Uvidíš, bude veselo!
Mirek: A jak dlouho bruslíš sám?
Max: Už dlouho! Přibližně pět let!
Mirek: Dobře, domluveno. Tedy zítra tak v 11?
Max: Ok. V 11 je to ok. Setkáme se na náměstí Svobody u fontány.