JANINA.HRADISKA

Právě vyšel na našem YouTube vlog z Malediv! 🎥

Ukázali jsme vám tam, jak to vypadá v business class jedné z TOP aerolinek na světě a jaký je tam rozdíl oproti klasické economy třídě ✈️

Taky jsme s vámi procestovali celé Maledivy a sdíleli příběhy, které možná uslyšíte úplně poprvé 🤨

Užijte si to a dejte nám vědět, jak se vám vlog líbí 😍

Budeme moc rádi za lajk, komentář, sdílení a odběr ❤️

✨ Tento víkend proběhlo první letošní setkání členů Productu X .

Bylo to plné radosti, smíchu, objetí, ale i slz, hlubokých uvědomění a rozloučení s bolestivými situacemi, které si mnozí z nich nesli už dlouho.

PRODUCT X je místo, kde každý může sundat masku, být opravdu sám sebou a ví, že je přijatý a pochopený. Jsou to lidé z různých koutů republiky, s různými sny, zkušenostmi a do tohoto programu se přidali jako jednotlivci – nicméně ze setkání odjížděli jako jeden tým, jedna energie, jedna rodina. 💛

Děkujeme za vaši důvěru a sdílení 🍀

Děkujeme eXtra.cz za skvělý, téměř hodinový, rozhovor 🔥 Pustit si ho můžete zde: https://www.extra.cz/penize-vam-stesti-neprinesou-tvrdi-koucka-jana-hradiska-rade-influenceru-pomaha-s-depresemi-14a60

Motivace tě na začátku nakopne, ale disciplína je to, co tě dostane do cíle. Co když se ti ale fakt nechce?

Mám pro tebe pár triků, jak přelstít vlastní mozek:

🧠 Změň svůj vnitřní dialog – Místo „Musím to udělat“ si řekni „Těším se na to!“. Tvůj mozek na to začne reagovat jinak – změní se i tvá fyziologie, narovnáš se, nadechneš a tělo místo odporu začne spolupracovat.

⏳ Pravidlo 5 minut – Dej si závazek, že na tom budeš pracovat jen 5 minut. Jakmile začneš, pravděpodobně se dostaneš do flow a dokončíš to.

🔄 Automatizuj – Když si vytvoříš rutinu, přestaneš o tom přemýšlet. Stejně jako si ráno čistíš zuby, můžeš si vytvořit návyk, který nebudeš zpochybňovat.

💡 Disciplína není o tom, že máš vždy chuť něco dělat. Je o tom, že to uděláš i ve chvílích, kdy by bylo snazší to odložit.

👉 Jaký trik na sebe nejčastěji používáš ty? Sdílej v komentářích! ⬇️✨