PhysioPatterns

ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ: Μην το αφήνεις στην τύχη του!
Είναι από τους πιο συχνούς τραυματισμούς, ειδικά στον αστράγαλο — μπορεί να συμβεί σε όλους, από αθλητές μέχρι μια απλή καθημερινή κίνηση.
Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας:
✔Μείωση πόνου & οιδήματος
✔Αποκατάσταση κίνησης
✔Ενδυνάμωση & σταθεροποίηση
✔Ασκήσεις ισορροπίας
✔Πρόληψη υποτροπών
PHYSIO PATTERNS
Democratias 24B, Agios Dometios , Nicosia, Cyprus
99 320104
[email protected]

Η θλάση οπίσθιου μηριαίου (hamstring strain) είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στους αθλητές, ιδιαίτερα σε αθλήματα που περιλαμβάνουν ταχύτητα και εκρηκτικότητα.

Η σωστά δομημένη αποκατάσταση περιλαμβάνει:
- Ανακούφιση πόνου
- Μείωση οιδήματος
- Προοδευτική μυϊκή επιβάρυνση
- Ανάκτηση μυϊκής δύναμης και ελαστικότητας
Ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητας του τραυματισμού.

Ειδικότερα, όταν αναφερόμαστε σε αθλητικό πληθυσμό , η επικοινωνία με το τεχνικό επιτελείο (προπονητή, γυμναστή, γιατρό κλπ), κρίνεται απαραίτητη, για την βέλτιστη διαχείριση του αθλητή.

PHYSIO PATTERNS
Democratias 24B, Agios Dometios , Nicosia, Cyprus
99 320104
[email protected]