Maria Savva Physiotherapy

Σήμερα γιορτάζουν όλες οι ηρωίδες της ζωής μας, οι μητέρες που χαρίζουν καθημερινά αγάπη, δύναμη και φροντίδα. 🌸
Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες του κόσμου! 💖

📍 Maria Savva Physiotherapy - Astromeritis
📞 97642107

#φυσικοθεραπεία #Αστρομερίτης

💧 5 Σημάδια ότι το σώμα σου χρειάζεται Λεμφικό Μασάζ 💧

Μερικές φορές το σώμα μάς μιλάει… αρκεί να το ακούσουμε.
🔎 Αν παρατηρείς:

1️⃣ Πρήξιμο σε πόδια ή χέρια
2️⃣ Βαρύτητα στους αστραγάλους στο τέλος της ημέρας
3️⃣ Κατακράτηση υγρών πριν την περίοδο
4️⃣ Αίσθημα “μπλοκαρίσματος” ή πρηξίματος στην κοιλιά
5️⃣ Αργή αποκατάσταση μετά από χειρουργείο

Τότε το λεμφικό σου σύστημα ίσως χρειάζεται υποστήριξη.

Το Λεμφικό Μασάζ είναι μια ήπια, εξειδικευμένη θεραπευτική τεχνική που βοηθά το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία, μειώνοντας το οίδημα και ενισχύοντας τη φυσική αποσυμφόρηση.
Δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι φροντίδα του οργανισμού σου!

📞 Ραντεβού: 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ΛεμφικόΜασάζ #Αστρομερίτης

Πρόγραμμα κλινικού pilates (mat pilates/ reformer) για αυχενικό ➡ Πως βοηθά πραγματικά! ✨️

Ο πόνος στον αυχένα συχνά ξεκινά από κακή στάση, αδύναμο κορμό, σφιγμένες ωμοπλάτες και μειωμένη θωρακική κινητικότητα.
Το πρόγραμμα κλινικού Pilates είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να δουλέψεις όλα τα πιο πάνω με ασφάλεια και ακρίβεια.

🤸‍♀Ενδυναμώνει τον κορμό ώστε να μην ταλαιπωρείται ο αυχένας
🤸‍♀Σταθεροποιεί τις ωμοπλάτες, μειώνοντας την ένταση στους τραπεζοειδείς
🤸‍♀Βελτιώνει τη στάση μέσα από ελεγχόμενες, συμμετρικές κινήσεις
🤸‍♀Αυξάνει τη θωρακική κινητικότητα, που είναι κλειδί για την ανακούφιση
🤸‍♀Προσφέρει ήπια, καθοδηγούμενη κίνηση χωρίς επιβάρυνση

Το πρόγραμμα κλινικού Pilates δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι ένας τρόπος να ξαναβρείς ευθυγράμμιση, σταθερότητα και άνεση στην καθημερινότητά σου.

📞 97642107 | 📩 [email protected]
📍 Maria Savva Physiotherapy – Αστρομερίτης

#αυχενικό #πόνοςστοναυχένα #φυσιοθεραπεία #στάσησώματος