Titi Fit

Energia e sabor 😋 Açaí, banana e frutos vermelhos 💜

Crepioca x Tapioca

Você pode estar se perguntando: “Tá bom, mas qual a grande diferença entre a tapioca e a crepioca?”. O que difere uma da outra é a quantidade de farinha de tapioca usada.
A farinha de tapioca é feita de fécula extraída da mandioca, macaxeira ou aipim (a chamada fécula de mandioca) que possui alto índice de carboidratos. A substituição da quantidade (usada normalmente para fazer uma receita de tapioca) pelo ovo a torna menos calórica, mais nutritiva, equilibrada e leve, além de possuir um sabor mais marcante. Além disso a crepioca gera quantidades de energia elevadas, o que a torna um excelente alimento pré treino! É rica em proteína (por conta do ovo) o que ajuda na recuperação do músculo e favorece para ganho de massa magra, também estimula a produção de colágeno sendo uma aliada para acabar com a flacidez!

@ EFIT Cabo Verde

💚