Red HSH-Cuba

¡La PrEP es una herramienta revolucionaria, pero su efectividad depende de un factor clave: la adherencia! 💊

📌 3 TIPS DE ORO PARA NO FALLAR CON LA PrEP

1. ¡Ancla la pastilla a una rutina fija! ⏰
No la tomes "cuando te acuerdes". Asóciala a una acción que hagas todos los días sin falta, como cepillarte los dientes por la noche, poner el despertador o tomar tu primera taza de café. El hábito gana a la memoria.

2. Usa la tecnología a tu favor 📱
Pon una alarma diaria con un nombre específico (ej: "PrEP, ¡actívate!").

3. El truco del pastillero semanal 🗓️
Usar un pastillero con los días de la semana. Te servirá para dos cosas: llevarla contigo si sales de casa y, sobre todo, saber a simple vista si ya la tomaste hoy .

¿Y tú? ¿Ya tienes tu propio truco? ¡Compártelo en los comentarios! 👇

🎉🏳️‍🌈 ¡26 años conectando contigo!

El reconocimiento institucional que refleja nuestra imagen es el fruto de años de trabajo, pero ese trabajo tiene rostro y corazón en cada rincón del país:

👏 A nuestros PROMOTORES VOLUNTARIOS de todas las provincias: gracias por dar su tiempo, su voz y su calor humano para llegar a cada comunidad. ¡Son el alma de esta Red! 💪❤️

🤝 A nuestros COLABORADORES y aliados, en especial a PNUD Cuba , por creer y sostener este sueño durante 26 años.

"Conectando contigo" no es solo un lema, es nuestra razón de ser.🇨🇺🏳️‍🌈🏳️‍⚧️.