TRX Training Srbija

Vežba TRX Row (TRX veslanje) je izuzetno efikasna vežba jer ne samo da gradi jak, funkcionalan gornji deo leđa, već istovremeno unapređuje stabilnost kora. 💥💪

Međutim, naprednijim vežbačima, ova vežba vrlo brzo može postati isuviše laka. Pogledajte na koje načine možete da unapredite ovu vežbu kako biste povećali intenzitet i otkrićete da možete da uključite varijacije ove vežbe u skoro svaki program treninga snage. 💪👊

Ceo blog post možete pročitati na linku u ispod. 👇

https://hfs.rs/veslanje-8-progresija-vezbe-video/

Vaša pokretljivost odnosno mobilnost je određena koliko dobro vaši zglobovi mogu da se kreću kroz određeni obim pokreta. Ovo može uticati na brojne svakodnevne aktivnosti, vežbanje, trčanje, pa čak i spavanje! 🏃‍♂️🌟

🤸‍♂️ Zašto treba da radite vežbe mobilnosti?
💪 Koji su benefiti mobilnosti?
🗓️ Koliko često treba da trenirate?
📊 Kako da pratite svoj napredak?

Odgovore na ova pitanja možete pročitati u našem novom blogu u kojem smo vam prikazali i opisali 8 najboljih vežbi koje možete raditi svakodnevno i unaprediti svoju pokretljivost. 👇

https://hfs.rs/8-vezbi-mobilnosti-za-bolje-kretanje-primer-treninga/

💫 Nikad povoljnije online edukacije 💫

🌐 Spremili smo širok spektar TRX mini kurseva koji će vas inspirisati i obogatiti znanje bez obzira da li ste početnik ili se već profesionalno bavite ovim poslom.

👉 Kroz praktične radionice dobićete nove ideje i naučiti sve o najpopularnijim funkcionalnim rekvizitima: kettlebell, battle rope, medicine and slam ball… Ili možete da se usavršite u radu sa određenom populacijom koristeći TRX trake i rip trainer, kao što su: trudnice, biciklisti, golferi…

💡Verujemo da obrazovanje treba da bude dostupno svima. Zato smo osigurali da su naši kursevi pristupačni svakome, bez obira na budžet i mesto gde se nalazite.

Nema više prepreka za lično usavršavanje! Klikom na link pročitajte detaljnije o svakoj edukaciji i pridružite se TRX zajednici . 🤗👉 https://hfs.rs/trx/ -edukacije