Reframe

Godina koju ispraćamo bila je neizvesna, na momente većini nas veoma teška. Suočila nas je više p**a i to vrlo bolno šta je realnost u kojoj živimo. Bili smo tužni, ljuti, razočarani, očajni...

Godina koju ispraćamo bila je i nevoravtna u trenucima u kojima su ljudi širili ljubav, podršku, čovečnost, dobrotu,nadu i integritet.

Za 2026. godinu u kojoj smo ljudi koji šire ljubav i grade bolje okruženje.

For strong winds of promise ...
Živeli 🎊🎉🍀

🌍 10. oktobar Svetski dan mentalnog zdravlja.
Na današnji dan podsećamo se koliko je važno da svakog dana brinemo o svom blagostanju.
U svetu punom neizvesnosti, brzine, straha i patnje važno je da budemo tu jedni za druge.
Važno je da imamo svoj krug nama važnih ljudi kraj kojih se osećamo sigurno i prihvaćeno, koji nas zaista vide i čuju, koji su i oslonac i vetar u leđa. Važno je da na isti način budemo i mi za njih sigurna luka i mirno more.

Zato u ovom postu citiram predlog o međuljudskim odnosima, tekst Želim, koji je napisao Horhe Bukaji:

Želim da me čuješ a da me ne prosuđuješ
Želim da kažeš mišljenje a da me ne savetuješ
Želim da imaš poverenja u mene a da ne zahtevaš
Želim da mi pomogneš a da ne pokušavaš da odlučiš umesto mene
Želim da paziš na mene a da me ne poništiš
Želim da me gledaš a da ne projektuješ svoje stvari na mene
Želim da me zagrliš a da me ne ugušiš
Želim da me ohrabriš a da me ne guraš
Želim da me podržiš a da me ne preuzmeš
Želim da me štitiš bez laži
Želim da se približiš a da me ne zauzmeš
Želim da spoznaš moje osobine koje ti najviše smetaju
Da ih prihvatiš i ne pokušavaš da ih promeniš
Želim da znaš ... da danas možeš računati na mene ... Bezuslovno

Gradimo ovakve odnose, bilo da smo partneri, roditelji, prijatelji, porodica, stručnjaci ili pomagači. ❤️

Stigle smo i radujemo se programu 54. kongresa EABCT koji se ove godine održava u Beogradu.

Vidimo se u Sava Centru 😉

Mitovi o ljubavi i romatičnom odnosu su svuda oko nas.

U današnjem postu samo neke od vrlo čestih neistina/zabluda o ljubavi. Uz svaki mit, navela sam i konstruktivne antiteze.
Ceo sadržaj posta je citat iz sjajne knjige Dr Zorana Milivojevića: Formule ljubavi.

Ukoliko tu knjigu niste čitali islrene preporuke. Ja joj se uvek rado vraćam, a i klijenti je jednako vole.

Kad kažeš ljubav, misli zaista na ljubav 😊

💡Za kraj radne nedelje citat iz knjige dr Besela van der Kolka - Telo sve beleži.

Dr Besel piše tako da osećate lakoću dok čitate, a tema je sve samo ne lagana - rad sa traumatskim iskustvima.
Doživljaj lakoće čini mi se ide iz ogromnog znanja, iskustva, a pre svega jednog ljudskog stava autora koji je uz sve to skroman u najlepšem mogućem značenju te reči.

Dr Besel piše o patnji a piše i o isceljenju.
Delim sa vama jedan odlomak u kom se dr Besel priseća reči svog profesora sa Harvarda još na početku studija:

,,Simrad nas je učio da je ljudska patnja uglavnom vezana za ljubav i gubitak, te da je posao terapeuta da pomogne ljudima da ,,uvaže, iskuse i podnose" realnost života - sa svim zadovoljstvima i razočaranjima.
,, Najveći izvor naše patnje su laži koje sebi govorimo", umeo je da kaže, pozivajući nas da budemo iskreni prema sebi u svakom aspektu našeg iskustva. Često je govorio da ljudi nikada ne mogu biti bolje dok ne spoznaju šta znaju i ne osete šta osećaju.
Neuspeh da se zadovolje osnovne potrebe osiromašiće naš život , bez obzira na to koliko su uzvišene naše misli i vrhunska naša dostignuća. ,, Izlečenje", rekao nam je, ,,zavisi od znanja stečenog na osnovu iskustva: možete da budete u potpunosti odgovorni za sopstveni žovot samo ukoliko priznate realnost svog tela, u svim njegovim viscelarnim dimenzijama."

Jedna od lepših i pre svega tačnih definicija terapijskog procesa.

Lep vikend 🙏

📸: photo Unsplash, Ashley Batz.