Atos metod

I, još jedan intervju za 😊

https://24sedam.rs/lifestyle/zdrav-zivot/357074/kako-prevazici-praznicnu-depresiju/vest

Izolacija i tuga tokom praznika: Psiholog za 24 sedam daje ključne korake za prevazilaženje praznične depresije i emotivne teskobe Praznična depresija može biti teška, ali uz pravi pristup možete se osloboditi negativnih emocija

ATOS metod je razvijen od strane psihoterapeuta i psihologa Milenka Vlajkova kao odgovor na ograničenja tehnika relaksacije.
Ovaj metod uspostavlja sinhronizaciju psihofizičkih podsistema, uključujući fizičke, kognitivne i emocionalne funkcije, i delotvoran je za smanjenje hroničnog stresa, prevenciju sagorevanja (burnout-a), i povećanje zadovoljstva i motivacije za rad.

Metod uključuje šest vežbi koje se izvode tokom šest nedelja, donoseći efekte kao što su optimalno stanje svesti, racionalizacija energije, povećanje imuniteta, ubrzanje ličnog razvoja, i održavanje emocionalne stabilnosti.

My text about ATOS method ® has been published on Pronto Soccorso Psicologico ROMA EST, an italian web site for mental health and psychological first aid.
Thank you Dr. Gianni Lanari !


The ATOS method was created as a result of the long-term work of the psychologist and psychotherapist Milenko Vlajkov.
He smartly realized that relaxation techniques have very limited possibilities of application.
The ATOS method overcomes the limitations of relaxation techniques.
It is a procedure that establishes the synchronization of psychophysical subsystems in the human organism, including physical and cognitive functions as well as emotional life.

https://www.psychological-first-aid.eu/atos-method.htm