psihoterapija.egogram

I sama sam nekada imala uverenje da je "dobrota" isto što i ćutanje, trpljenje a u stvari iza toga se često krije strah da budemo ono što jesmo, da se nekada ne složimo sa drugima, da kažemo ne, da iskažemo svoje potrebe jer naša autentičnost, naše pravo ja se možda neće svideti drugima.

Za bolje dugoročne odnose svakako je korisnije da preispitamo svoja uverenja o dobrobiti! ♥️

* ACTING OUT je izrazavanje snažnih emocija kroz PONAŠANJE pre nego kroz REČI.
* NEGACIJA - negiranje ili ne prihvatanje nekih emocija, misli.
* PROJEKTIVNA IDENTIFIKACIJA - lični sadržaj se doživljava kao deo druge osobe.
* SPLITING je "crno-beli" pogled na svet i sebe, "ili - ili", "sve ili ništa" tip doživljaja. Ili sam dobar ili loš ili si dobar ili loš, što otežava sazrevanje ličnosti i dovodi do čestih idealizacija ali i do negativne predstave sebe i drugih. Ovo je centralni mehanizam odbrane kod graničnog poremećaja ali i kod svih pod tipova poremećaja ličnosti.