MF'S

BENEFITI BELT ČUČNJA (Hip Belt Squat)
Kralj bezbednog treninga nogu

Bez opterećenja na kičmu – težina se prenosi na kukove, što omogućava potpuno bezbedan trening čak i osobama sa osetljivim leđima. Često se koristi u rehabilitaciji povreda kada je potrebno ojačati mišiće nogu i gluteuse bez rizika.

Dublji i kvalitetniji čučanj – lakše ulaziš u pun obim pokreta bez gubljenja forme.

Savršena izolacija gluteusa i kvadricepsa – noge rade maksimalno, bez ograničenja gornjeg dela tela.

Veća snaga i brži napredak – moguće je raditi veće težine nego u klasičnom čučnju.

Belt čučanj je kralj bezbednog treninga nogu!
Mi smo jedni od retkih u Beogradu koji imaju ovu spravu, omiljenu među profesionalnim sportistima na svetu.
Bez pritiska na kičmu, uz maksimalnu aktivaciju gluteusa i kvadricepsa – idealno i za početnike i za profesionalce.

Na videu se vide saveti za pravilno postavljanje pojasa, kao i nekoliko varijacija vežbi koje mogu da se izvode na ovoj spravi.