GLAS - put do uspeha

Kao savetnica kojoj se klijenti obraćaju s pitanjem kako da reaguju kada zaposleni "krade” njihove ideje, izdvajam nekoliko koraka koje u takvoj situaciji možete da preduzmete:

1. Pre nego što reagujete, važno je da objektivno sagledate situaciju. Proverite da li je u pitanju namerno prisvajanje ili nesporazum.
2. Ako ste uvereni da je ideja prisvojena, prikupite relevantne dokaze, kako biste mogli da vodite razgovor na osnovu činjenica, a ne pretpostavki.
3. Zakažite sastanak u “četiri oka” i razgovarajte otvoreno i direktno o svojim sumnjama i dokazima. Pokušajte da razmotrite perspektivu zaposlenog pre donošenja zaključaka.
4. Ako se utvrdi da je došlo do prisvajanja, jasno podsetite zaposlenog na pravila o intelektualnom vlasništvu. Ukoliko takva pravila nisu formalizovana, ovo može da bude prilika da ih uvedete. Razmotrite uvođenje posledica u zavisnosti od težine situacije:
od zvaničnog upozorenja do raskida saradnje.
5. Podstaknite tim da beleži doprinos svakog člana tokom projekata i na sastancima transparentno dodelite zasluge.

Pravovremena reakcija i preventivne mere osnova su za očuvanje harmoničnih odnosa na radnom mestu. Mislite o tome!

https://glas.rs

Bilo da je reč o kratkim rokovima, visokim očekivanjima ili neočekivanim promenama, pritisak koji dolazi s poslom može negativno da utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje..

10 kratkih tehnika oslobađanja stresa za primenu na radnom mestu:
1. Odvojite minut vremena za duboko disanje. Zatvorite oči, udahnite duboko kroz nos, zadržite dah par sekundi, a zatim polako izdahnite kroz usta. Ovako snižavate nivo kortizola, hormona stresa.
2. Dok sedite, krenite od stopala i postepeno stežite i opuštajte mišiće prema glavi. Usmerena pažnja na opuštanje tela može brzo da smanji napetost i stres.
3. Ukoliko imate mogućnost, prošetajte na par minuta. Kretanje i promena okruženja pomaže vam da obnovite energiju i poboljšate fokus.
4. Napravite „pauze za odmor uma“ – nekoliko minuta radite nešto potpuno nesvakidašnje, npr. crtanje škrabotina, bojanke za odrasle (mandale) ili se predajte mašti: zamislite prijatno mesto koje vam pruža osećaj smirenosti – bilo da je to plaža, planina ili neki miran kutak. Pogledajte fotografije u svom telefonu koje vas vezuju za radostan događaj. Provodite samo par trenutaka u ovoj mentalnoj slici kako biste povratili unutrašnji mir.
5. Koristitie „mikro-meditaciju na radnom mestu“ – dovoljno je 20 sekundi da fokusirate pažnju na mali detalj u kancelariji, kao što je slika na zidu ili biljka, i potpuno se izgubite u posmatranju tog detalja.
6. Kratko istezanje ramena, vrata i ruku smanjće fizičku napetost i poboljšati protok energije, tako da ćete vrlo brzo da se osetite odmornije i smirenije.
7. Tehnikom “Pomodoro” postižete ravnotežu između produktivnosti i odmora. Postavite tajmer na 25 minuta fokusiranog rada, zatim napravite pet minuta pauzu
8. Osmislite lične afirmacije ili mantre, npr.: „Danas radim najbolje što mogu, sve ostalo ostaje za sutra. Ponavljajući je, preusmeravate stres i stvarate osećaj kontrole.
9. Vizualizujte da u ruci držite težak kamen (sve svoje brige) i bacite ga. Odjednom ćete osetiti olakšanje i smirenje.
10. Kraj svakog radnog dana posvetite kratkom podsećanju na ono što ste uradili, ma koliko malo izgledalo. Tako stvarate ritual malih pobeda koji pomaže u izgradnji otpornosti na stres i vraćanju motivacije.

Transformišite svoj prostor u savršeno skrojenu oazu udobnosti i lepote uz naše usluge harmonizacije!

💡Otkrijte koliko je važno da pre uređenja vašeg enterijera saznate kako psihologija korisnika postaje ključ za funkcionalnost i estetiku vašeg okruženja.
https://glas.rs/usluge-prostorne-skladnosti/

🤙Pozovite nas danas i pretvorite svoj prostor u raj o kome sanjate.

Usluge prostorne skladnosti – Glas Uređenje prostora u kom živite ili radite ima snažan uticaj na vaše psihičko zdravlje.Da li je vaš dom za vas mirno utočište ili izvor stresa?

Dobar odnos sa kolegama na poslu nije važan samo zbog dobre radne atmosfere, već dobri odnosi mogu da vam pruže potrebnu podršku i van kancelarije.
Neophodno je upoznati kolege i sprijateljiti se s ljudima s kojima radite, a opet se držati profesionalnih granica i ciljeva koje kao zaposleni morate da realizujete.

Jedan od velikih problema ovog društva je netolerancija, a upravo se snaga svakog društva ogleda u prihvatanju različitosti.
Šta nam je činiti?
Moramo da radimo na razvijanju tolerancije prema različitosti: drugoj kulturi, veri, uvažavanju drugačijeg načina razmišljanja, različitog političkog stava ili razlike po bilo kom drugom osnovu.

GLAS je tim eksperata koji u radu sa pojedincima i grupom, rešava probleme vezane za nedostatak samopouzdanja, nesigurnost, strah i neznanje koje veličaju ponos i odbacuju empatiju.

Učinite vaš svet bogatijim i boljim mestom za život.
Pozovite nas da vam pomognemo u pravljenju strategije za napredak.